春季养生该吃啥？调养脾胃多吃甜食

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前几期我们介绍了春季常见的传染病，而在“万物生发”的春季我们在饮食上该吃什么才能起到养生、增强抵抗力的作用呢？江门市五邑中医院名中医工作室主任杜发斌认为，为适应春季阳气升发的特点，应适当吃辛温升散

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，可通过吃水果达到缓解的目的。但同是养肺水果功能也会有差异

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这八“养

水果自古以来就是MM门的最爱，因为很多水果里含有丰富的维生素，可以帮助MM们美容养颜，但是我们吃水果最好还是要看看时间，不要买反季节的水果，更有助于健康，春天已经悄悄来临，但是下面的这些水果还是要少吃

转眼间天开始暖和了，衣服逐渐减少，补了一个冬天的小肚腩要开始显出来了，各位爱美的女士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法太多了，有饥饿减肥、运动减肥、药物减肥等等，但是，纵观这林林总总的减肥方法，大多

鹌鹑党参淮山汤鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量。首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用;党参、淮山分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸，再用文火继

从立春开始，就进入了春季。春季是阳气的升发时节，因此，春季养生要重视养护阳气。怎样才能保护阳气呢？那要从生活的方方面面出发，对身体进行调养了。今天小编给大家四个调养的小建议，帮助大家在春天养护身体。

春天是万物复苏、阳气生发的季节，在饮食、起居等各方面也颇有讲究。营养专家指出，春季养生重在“生”，要适应春生之气，与万物生发合拍。春天人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此培养阳气是养生着

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。应该怎么吃？吃什么才最养生呢？关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲

每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。大雪节气，阴

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