春季养肝助生发 饮食首推种子类食物

春天是万物复苏、阳气生发的季节，在饮食、起居等各方面也颇有讲究。浙江省台州医院中医科郭巧德副主任指出，春季养生重在“生”，要适应春生之气，与万物生发合拍。 春天人体阳气顺应自然，向上向外疏发

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。应该怎么吃？吃什么才最养生呢？关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲

春天是万物复苏、阳气生发的季节，在饮食、起居等各方面也颇有讲究。营养专家指出，春季养生重在“生”，要适应春生之气，与万物生发合拍。 春天人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此培养阳气是养生着

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。 健康的人该怎么吃?素有旧疾的人该怎么调补?想必许多人都想知道。 春季怎样

花儿开放是春天到来的信号，在这个万物复苏的时节，我们该拿什么拯救和呵护自己的身体呢？在全身心投入工作的同时这个季节也是身体保养的最佳时期，从最简单的生活小方式的改变入手是最佳的保养心得：注意饮食，

现代社会高效率快节奏的生活方式让不少人的身体亮起了红灯。智利专家指出，改变亚健康状态的关键要从生活的细节着手，逐步养成有利于健康的生活习惯。 在饮食方面，应该建立均衡营养的概念。不妨以周为单位