春季养生要补血 进补五大误区莫进入

鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。不吃肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡

春季是各种疾病多发的季节。上周，记者在市中医院内科门诊碰到了前来就医的曹先生。 “不知怎的，这几日胃里总是反酸，而且老咕噜噜作响，还有烧灼感！整个人也变得很焦虑！” “这是典型的春季多

春季是冬季向夏季过渡的季节，温度变化大，许多老年人一时难以适应。我们提醒老年朋友，春季养生要注意五点。 一、防寒保暖。春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，极易受寒。特别是老年人抵抗力正在减退，

春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见

女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性更应注重补血。但是，女性对如何营养补血不太了解，因此容

现代人如何进补?专家见解，您不妨听一听。其中的许多高见令人听后确有醍醐灌顶的快感。 “中医之药补特别讲究‘对路’。‘对路’了，大黄可以当补药;不‘对路’，人参即为毒草。补药，也绝不应存在越贵越