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01.冬季减肥支招 7大美食帮你去水肿
消除水肿，是女性减肥的一个重要方面。那么，有什么减肥方法可以快速去浮肿呢？从饮食上改善水肿是最科学健康的方法。下面，小编就为你介绍冬季里7种可以“吃”掉浮肿的减肥食品。 1、西柚西柚的卡路里极...查看完整版>>冬季减肥支招 7大美食帮你去水肿02.健康美食支招：冬季养生好“粥”到
冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降。中医认为，冬日养阴、寒冬腊月、身体进入“能源危机”时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机，...查看完整版>>健康美食支招：冬季养生好“粥”到03.冬季减肥咋瘦腿？十种美食别错过
女人都梦想着能拥有一双令人艳羡的美腿，特别是在冬季。冬天过于寒冷的天气让我们不得不穿上厚厚的大衣御寒，如何曼妙的身材也被遮挡住了。这时候，能拥有一双大衣都遮挡不住的美腿就变得相当重要了。看看吃什么东西...查看完整版>>冬季减肥咋瘦腿？十种美食别错过04.食补药补选哪个？冬季养生给你支招
近年来，由于各种原因，不少人的体质变差，所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。对于提高身体素质的养生保健方法有很多，最经常用到的有五种。这五种养生方式，各自有什么优劣势呢？小编今天来帮大家解析。补...查看完整版>>食补药补选哪个？冬季养生给你支招05.冬季吃什么最健康？6种美食轻松养生
午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食： 抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质...查看完整版>>冬季吃什么最健康？6种美食轻松养生06.养生美食排行榜 让你冬季有效进补
俗话说“病从口入”，大意是人的健康必须把好饮食的关口，这是大家所熟知的;同时医学家又提倡“人在食中养”，意为充分利用各种食物的营养、药用特性，在享受营养、美味的同时促进人体健康。 冬季是滋补的好季节...查看完整版>>养生美食排行榜 让你冬季有效进补07.美食诱惑 冬季哪些人不适合吃火锅？
川味火锅：患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于“热体质”者、孕妇等忌食。海鲜火锅：糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者，对海鲜过敏者忌食。羊肉火锅：“热体...查看完整版>>美食诱惑 冬季哪些人不适合吃火锅？08.冬季减肥指南：春节不节食九日瘦身计划
第一天。每顿饭前饮一杯水——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的...查看完整版>>冬季减肥指南：春节不节食九日瘦身计划09.豆浆咖啡巧搭配 冬季减肥推荐五搭配
豆浆咖啡法特点：口感滑爽、无苦涩感。制作提示：·倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。·也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或...查看完整版>>豆浆咖啡巧搭配 冬季减肥推荐五搭配10.必看：揭穿冬季减肥失败的５大克星
进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。而今天，我们就将五大问题的真面目一...查看完整版>>必看：揭穿冬季减肥失败的５大克星

 

 

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