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01.让酸奶更美味 养生花式酸奶教你制作
酸奶对于人体的保健作用不可小觑，除了补充钙质之外，还能调节肠道免疫系统平衡。有研究证明，长期饮用酸奶能增加肠道内的益生菌数量，而当肠道内的益生菌占据优势时，人体的免疫系统活力会相应增强。虽然市面上...查看完整版>>让酸奶更美味 养生花式酸奶教你制作02.春饮豆浆滋阴润燥 养生食谱教你制作
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品...查看完整版>>春饮豆浆滋阴润燥 养生食谱教你制作03.美女养生必杀技 美味豆浆简单制作
推荐几款美味豆浆的作法：推荐一：蜂蜜养颜豆浆配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，...查看完整版>>美女养生必杀技 美味豆浆简单制作04.豆浆老幼皆宜 养生多种吃法教你制作
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。大部分人把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的烹调原料。 豆浆如果光是喝 那就有点浪费了 豆浆米饭 用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入...查看完整版>>豆浆老幼皆宜 养生多种吃法教你制作05.养生时间到：五大进补菜谱教你制作
冬天在四季中是属收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外现，身体消耗大。而对于身体虚弱来说，也不能说要等到冬天过去或春天才开始补血，应在平时生活中多从饮食、睡眠、运动、情绪调整四个方面进行调整。...查看完整版>>养生时间到：五大进补菜谱教你制作06.养生警惕：喝酸奶必须懂的九件事
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，...查看完整版>>养生警惕：喝酸奶必须懂的九件事07.夏季养生：用豆浆做出不同美味菜肴
豆浆因为其养颜抗衰老价值极高，而深受女性朋友的喜爱。其实，将豆浆运用到烹调中，通过不同类型的搭配，能收到更好的营养保健效果。今天，小编为你介绍以豆浆为主题的6道家常菜谱。 1、豆浆蒸米饭 用黄豆打制...查看完整版>>夏季养生：用豆浆做出不同美味菜肴08.营养美味年夜饭 春节健康养生七日行
如果闭上眼睛，设想一下春节的情景，眼前浮现的总是相互拜年的人群，大同小异的饺子，觥筹交错的酒宴，不绝于耳的鞭炮……正所谓，“年年岁岁花相似”。 过年的许多源远流长的传统习俗，在给我们带来了喜庆体验的...查看完整版>>营养美味年夜饭 春节健康养生七日行09.秘密法宝 专家教你如何“饥饿养生”
人总希望能健康长寿，近来养生备受追捧说明了人们对健康的重视。广西中医学院第一附属医院仁爱分院针灸科副主任医师许明辉介绍，“饥饿养生”还需要配合以下要求才算是健康的方式。“饥饿养生”一般分为3个时期：...查看完整版>>秘密法宝 专家教你如何“饥饿养生”10.鸡蛋美味更营养 东菱打蛋器制作美味
春季就要吃一些营养美味又不腻的东西，谨防上火现象。春季饮食要注意合理搭配，鸡蛋是餐桌上不能少的食物，它的吃法很多，煎着吃、煮着吃、蒸着吃都可以。如果你要煮鸡蛋羹的话，一定要将鸡蛋搅拌均匀，今天小编推荐...查看完整版>>鸡蛋美味更营养 东菱打蛋器制作美味

 

 

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