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01.饮食进补该吃啥？养生食物排行榜
最佳蔬菜各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%，甜椒...查看完整版>>饮食进补该吃啥？养生食物排行榜02.春末夏初该吃啥？饮食少吃辛辣食物
芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3个。芒，指有芒的谷物，如晚稻、黍、稷等；芒也指忙，即从芒种开始要忙着种有芒的农作物，所以叫芒种。从芒种节气开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，北方进入雷雨...查看完整版>>春末夏初该吃啥？饮食少吃辛辣食物03.饮食养生:十种你不常吃的营养食物
想让身体更健康么？很简单，只要扩充一下你的购物清单即可。 你大概从未想过吃一些“杂草”吧。很遗憾，真的，马齿苋是一种肥美多汁的“杂草”，它不仅美味，而且还被评为世界上最健康的食物之一。 ...查看完整版>>饮食养生:十种你不常吃的营养食物04.食物不分贵贱 4个饮食养生的秘诀
卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”，结果显示，我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%，这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此，提高全民健康素养水平迫在眉睫。 从古人的茹毛饮血到现...查看完整版>>食物不分贵贱 4个饮食养生的秘诀05.饮食也要注意量 养生食物也别多吃
对于任何一种事物都应该要把握好度，过了这么一个度之后就不是好事了，如饮食也是如此的。当一种有很高的营养价值食物你可以多吃，但是在多加时一定要注意把握好这么一个度，吃的太多反而危害到人体的健康，那么...查看完整版>>饮食也要注意量 养生食物也别多吃06.食物不分贵贱 4个饮食养生秘诀必看
卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”，结果显示，我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%，这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此，提高全民健康素养水平迫在眉睫。 从古人的茹毛饮血到现在...查看完整版>>食物不分贵贱 4个饮食养生秘诀必看07.春季养生该吃啥？8种食物不可错过
春季是很多毒素的滋生季节，毒素是影响身体健康的重要隐患。人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。那么，哪些食物有助排出人体的多种“毒素”呢？中医为你...查看完整版>>春季养生该吃啥？8种食物不可错过08.养生进补禁忌多 不宜与猪肉搭配的食物
猪肉可以说是人们日常生活中不可缺的食物之一，人们还会发明许许多多新鲜的花样来烹饪猪肉。发明创新固然好，但不懂的营养知识就成来则会给我们的健康带来麻烦。下面小编为大家介绍四种不宜与猪肉相搭配的食物，...查看完整版>>养生进补禁忌多 不宜与猪肉搭配的食物09.养生食物也别多吃 适量进补才健康
鲜枣吃多会伤胃 又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天然“维生素药丸”。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不住。不过，营养学家提醒，鲜枣千万不能吃太多，否则会伤肠胃。这是因为，首先，大枣的水分含量低...查看完整版>>养生食物也别多吃 适量进补才健康10.气虚血虚该吃啥？冬季进补四大推荐
当今社会，工作繁忙，生活紧张，体力与脑力消耗很大，多数中青年人健康透支，不同程度上，或多或少会出现一些“未老先衰”的征兆，也就所谓出现“乏力症群”、“亚健康”的状态。中医认为，出现不同程度的各种虚...查看完整版>>气虚血虚该吃啥？冬季进补四大推荐

 

 

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