王朝网络

分享

 

01.提高免疫力 6大食物让你养生不生病
冬季气候寒冷，寒潮时不时来袭一下，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎...查看完整版>>提高免疫力 6大食物让你养生不生病02.冬季养生：十大食物让你全面保养
一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。...查看完整版>>冬季养生：十大食物让你全面保养03.让你由内到外的美丽 6种养生食物不可缺
“让自己更美丽”，是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多，健康的生活习惯、适当的皮肤护理等等，而饮食则重中又重的一条。下面，小编为你推荐6个养颜抗衰老食物，让你美丽由内到外。 一、鱼肉：肌肤紧致的...查看完整版>>让你由内到外的美丽 6种养生食物不可缺04.一白遮百丑 让你白皙到50岁的养生食物
养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等，这些食物里都含有感光类物质，经...查看完整版>>一白遮百丑 让你白皙到50岁的养生食物05.养生必看：13种食物让你一身轻松
想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。 俗...查看完整版>>养生必看：13种食物让你一身轻松06.养生避开五种食物 让你春季不生“气”
气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体“生气”呢？美国《健康城堡》网给大家提供了实用的小建议：改掉易产生胀气的生活习...查看完整版>>养生避开五种食物 让你春季不生“气”07.春季养生：常吃7类食物让你更健康
没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。以下7种食物，能够让我们在2011年越吃越年轻，越吃越健康。鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，...查看完整版>>春季养生：常吃7类食物让你更健康08.掌握好食物四大比例 冬季让你健康养生
1、主食与副食的比例是4：6 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食。 结果却适...查看完整版>>掌握好食物四大比例 冬季让你健康养生09.让你吃出白里透红 养生食物冬季推荐
怎样才可以让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢... 看看这七天食谱，让你一周成为水当当的红粉佳人。第一天：猪脚汤重点： 增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤...查看完整版>>让你吃出白里透红 养生食物冬季推荐10.让免疫力飙升 冬季养生七种方法
你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来;流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了……这些情况都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多发时节，提升自身免疫力更是刻不容缓! ...查看完整版>>让免疫力飙升 冬季养生七种方法

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。