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01.冻豆腐利消化 主食冷冻后再吃有助减肥
虽然已是初秋，但是燥热的感觉依旧如影随形。不少市民从菜场买完菜后由于担心天热而容易放坏，一般都会存入冰箱，吃剩的饭菜更是如此。但是，很多人觉得冰冻的食品营养肯定会大打折扣，而且冰冻食品吃多了也不利于健...查看完整版>>冻豆腐利消化 主食冷冻后再吃有助减肥02.减肥指南：主食冷冻后再吃有助减肥
虽然已是初秋，但是燥热的感觉依旧如影随形。不少市民从菜场买完菜后由于担心天热而容易放坏，一般都会存入冰箱，吃剩的饭菜更是如此。但是，很多人觉得冰冻的食品营养肯定会大打折扣，而且冰冻食品吃多了也不利于健...查看完整版>>减肥指南：主食冷冻后再吃有助减肥03.冰箱发挥作用 冬天多吃冻豆腐可减肥
相信大家都知道豆腐是很好的减肥食品。但是你知道原来豆腐冻了再吃减肥效果更好吗?据研究表明，冻豆腐有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，能更有效地达到减肥瘦身的目的。下面就让我们了解一下冻豆腐的减肥功效吧...查看完整版>>冰箱发挥作用 冬天多吃冻豆腐可减肥04.减肥人士必看：8大主食热量全知道
1、米饭 米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克(2两)米饭热...查看完整版>>减肥人士必看：8大主食热量全知道05.有助消化促食欲 10款夏季养生好膳食
1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。2、多谷米：排便顺畅，消除水肿多...查看完整版>>有助消化促食欲 10款夏季养生好膳食06.达人减肥必知 正确吃主食健康瘦身
在常见的主食里，粗粮比细粮好，豆类薯类比普通粗粮好。薯类可以成为很好的减肥食品。一个人每天要吃的食物分为几大类：主食类、蔬菜和水果类、鱼肉蛋类、牛奶和豆制品类，以及能量比较密集的油、糖类食物。...查看完整版>>达人减肥必知 正确吃主食健康瘦身07.有助睡眠和减肥 睡前必吃的四种食物
1.温牛奶睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中含有一种色氨酸，它能够象氨基酸那样施展沉着的功能。另外，牛奶中的钙和其他成分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余的脂肪。在摄入的总热量不变...查看完整版>>有助睡眠和减肥 睡前必吃的四种食物08.秋季养生 减肥者秋季主食怎么吃？
秋天天气逐渐转凉，适宜进补养生。不少网友在夏季依靠控制碳水化合物的摄入量来控制体重，那么到了秋季，到底每天该摄入多少主食才能够保证日常生活所需呢？ 一般的成年女性每天摄入主食250克左右就可以了，男性可...查看完整版>>秋季养生 减肥者秋季主食怎么吃？09.减肥必看：揭秘最难消化的9种食物
很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥中，那么就来看看米国最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃吧！ 1.油炸食...查看完整版>>减肥必看：揭秘最难消化的9种食物10.大冷冻Hold住 美菱BCD-207SNA冰箱热卖中
美菱的节能技术始终处于行业领先地位，近期的日耗电量仅为0.29度的冰箱，同时还拥有大冷冻设计，一次可冷冻大量食物，省力省心。今天，小编重点推荐一款型号BCD-207SNA的美菱节能冰箱，目前该机正在各大卖场热销。 ...查看完整版>>大冷冻Hold住 美菱BCD-207SNA冰箱热卖中

 

 

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