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01.你会吃杂粮吗？健康养生的杂粮吃法
小王是一名公司职员，最近一段时间，有一个难言之隐困扰着他的生活，每天早上起床，他都要和卫生间较半天劲，少则二十分钟，多则半小时，甚至更长时间，便秘，说不出来的难受！喝咖啡，吃方便食品，辣椒，辣椒酱...查看完整版>>你会吃杂粮吗？健康养生的杂粮吃法02.你会吃杂粮吗？健康养生的杂粮吃法
小王是一名公司职员，最近一段时间，有一个难言之隐困扰着他的生活，每天早上起床，他都要和卫生间较半天劲，少则二十分钟，多则半小时，甚至更长时间，便秘，说不出来的难受！喝咖啡，吃方便食品，辣椒，辣椒酱...查看完整版>>你会吃杂粮吗？健康养生的杂粮吃法03.饮食健康 立秋养生不妨喝点杂粮粥
古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。立秋多发感冒，发烧，咽喉炎，红眼病，过敏等疾病。 俗话说：“一...查看完整版>>饮食健康 立秋养生不妨喝点杂粮粥04.饮食养生：蔬菜常见的五种要命吃法
各种食物都有其独特的属性，有些食物寒凉、有的温热，各种食物的食用效果都不同。蔬菜也是一样，所以各种各样属性不同的蔬菜能够帮助人体补充到各方面的营养所需。但是如果食用方法不对，或是与乱与其他食物搭配则也...查看完整版>>饮食养生：蔬菜常见的五种要命吃法05.不得不看 学韩国美眉的最省养生吃法
想要吃的营养又健康，燕窝鱼翅有时候反而不如青菜豆腐。日常最普通能吃到的食物，常常才是我们真正的养生佳品。让我们来学学韩国MM们的养生疗法吧，看看哪些普通食品最让我们受益无穷。 韩国人的养生食品－海带 ...查看完整版>>不得不看 学韩国美眉的最省养生吃法06.五谷杂粮的6种最精准养生类吃法
红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。其实很多杂粮都是对身体有很多好处的，赶紧跟着小编来看一下吧。▲糙米稀饭“刮”脂肪...查看完整版>>五谷杂粮的6种最精准养生类吃法07.豆浆咋喝最养生？中医推荐4大吃法
众所周知，豆子的种类多，营养多，常吃豆制品对我们的身体大有好处，在中医养生学中也有类似的说法，有道是五色入五脏，说的就是红色食品补心脏，黄色食品补脾脏，绿色食品补肝脏，白色食品补肺脏，黑色食品补肺脏，...查看完整版>>豆浆咋喝最养生？中医推荐4大吃法08.春季饮食须知：养生豆浆推荐4大吃法
但是，大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，还是非常好的烹调原料呢!把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以...查看完整版>>春季饮食须知：养生豆浆推荐4大吃法09.豆浆咋喝才养生？4大最新吃法推荐
众所周知，豆子的种类多，营养多，常吃豆制品对我们的身体大有好处，在中医养生学中也有类似的说法，有道是五色入五脏，说的就是红色食品补心脏，黄色食品补脾脏，绿色食品补肝脏，白色食品补肺脏，黑色食品补肺脏，...查看完整版>>豆浆咋喝才养生？4大最新吃法推荐10.豆浆牛奶换着喝 春季养生吃法有讲究
植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适...查看完整版>>豆浆牛奶换着喝 春季养生吃法有讲究

 

 

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