健康还养颜 5款粗粮吃出肌肤大变化

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玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除冠心病。绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用; 荞麦含有其他谷

关键词一：健康倡导健康绿色滋补养生白云猪手、白云凤瓜、无骨鸭掌、白色刷鹅肠、粉肠等，都曾是名满大江南北的南粤名菜，然而据业内人士透露，太过洁白靓丽的美食，其食材大多经过双氧水或其他化学

柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下： 1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉

不规律的生活作息饮食习惯和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，还会造成腹部赘肉堆积，危害真是非常多。蜂蜜纯蜂蜜

鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈

不知不觉中，我们选购家电更加注重健康，选择购买时也在意环保，而目前，空调的有氟无氟也逐渐走进人们视线，可都说无氟的环保，可究竟有啥差别？今天，编辑就给大家简单的讲解下，无氟空调究竟好在哪。

女人想越活越年轻的唯一办法，就是让自己每天摄取必要的营养。与其购买大量的护肤品，不如靠最天然的养生可靠。既安全，又省钱。在日常生活中，女人应该多吃粗粮，如小麦、小米、大豆，里面含有丰富的营养，能有效抗

在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。 1 萝卜、水果、青菜粥做法：放

胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩 ”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜

怎样才干够让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢...看看这七天食谱，让您一周成为水当当的红粉才子。第一天：猪脚汤重点：增长肌肤的弹性猪脚含有丰厚胶质，天天持续摄取5000mg的胶原蛋白质

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