芝麻、绿豆、海带等食品有助抵抗辐射

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外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧! 黑

要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，又会担心这些电子产品产生的电磁辐射影响健康。那么，哪些常用家电的辐射最大？如何安全使用呢？中国室内环境监测

病症一：热痉挛主要是剧烈运动期间或之后发生的痛苦的肌肉收缩。原因：肌肉疲劳，水和钠严重损失。症状：脱水，抽筋，疲劳。自救方法：按摩收缩部位，补充水分。病症二：热衰竭

据新华社电法国医学家肖沙尔的新书《嘴或生命》最近在法国引起广泛关注。这本书指出，健康的饮食有助于青春常驻。肖沙尔在书中指出，人体每天会产生近10万个新细胞，这些新细胞如果无法获得足够的营养，

核心提示：睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？老年人睡前做好六件事有助长寿(

抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾——在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子

夏季蔬菜是夏天收获的蔬菜的统称，代表品种有黄瓜、茄子、西红柿、青椒等。“夏季蔬菜就应在夏天吃，才对健康有好处”，日本学者加藤雅俊说，人类也好,动植物也好，大家都是在地球上生存。因此，植物(蔬菜)也具备

进入夏季，炎热天气会影响人们的休养生息，不少人会出现食欲不振、咽喉干燥、眼睛红赤疼痛等内热症状，细菌性食物中毒患者也会明显增多。因此，广州爱康国宾健康检查中心体检专家提醒大家要注意养生，尤其要学会养“

定时的清洗冰箱对冰箱和使用者都有好处，冰箱可以延长使用寿命，更能保证环境清爽，食物安全性提高，使用者的餐桌也就更加新鲜、健康了。编者总结了一些清洁冰箱的小窍门，希望能对您有所帮助。第一，内部

1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。 2、多谷米：排便顺畅，消除水

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