专家支招：薄荷粥快速缓解白领压力

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忙碌的工作让现代人倍感压力，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候，吃点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。薄荷气味芳香宜人，不少清新口气的产品

薄荷最常用的食法就是熬粥，快收火时，把薄荷叶洗净、切碎，就像撒葱粒一样撒上一把，发出香味即可关火。除了入粥外，薄荷清凉微辛的味道还非常适合制作各种菜肴和饮料。头痛、咽喉不适时，可以泡杯薄荷菊花茶或薄荷

1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。 2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。 3.取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。

你家的厨房是否潮湿？如果潮湿怎么办，这里教你一招，快速除去厨房的湿气。厨房里很容易找到的苏打粉可以吸收湿气，结块后可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。咖啡渣兼

宿长军：中华医学会神经病学分会睡眠学组学术秘书、中国睡眠研究会理事、睡眠障碍专业委员会委员宿长军：要养成很好的睡眠节律，在白天不该睡觉时不打盹，比如说在桌子上趴一会儿之类。夏日炎炎，白天犯

很多家庭都喜欢在打扫卫生整理家居的时候喷酒些消毒液，我们一起看看这些常用误区你都知道吗? 从“非典”过后，家用消毒剂如雨后春笋般涌现，走进了许多家庭，许多人打扫卫生用84消毒液，清洗衣物放滴露

压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物，如麦片、菠菜等。脱脂牛奶

觉得精神不振？面色不好？疲惫乏力？可能身体告诉你需要排毒了。我们人体每天都会积聚大量的毒素，如果不及时排出，会造成身体的不适症状，进入亚健康状态，久而久之还会造成疾病。所以我们可以通过简单的三大物

家里的洗衣机已经好长时间没有清洗了，最近每次洗完东西后，衣服的袖子、口袋等折叠起来的地方，翻过来看看，就看见一些纤维状的东西，洗完深色的衣服后，衣服上还沾有星星点点的白色的东西。看来洗衣机脏了，需要立

目前市场上销售的洗衣机产品主要分为波轮和滚筒两种类型，随着人们对于洗衣要求的不断提高，由于滚筒的销量在不断递增、市售产品首次超过波轮而断言说，中国将迎来滚筒时代。而笔者认为，鉴于国内滚筒洗衣机的均价以

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