健康美味两不误 教你如何煮鲜美豆浆

随着九阳、美的等豆浆机逐渐进入千家万户，越来越多的人开始自己制作豆浆，觉得这样卫生、方便。但领客康健网提醒您，怎么煮豆浆是一门学问，需要注意方法得当。那么，怎么煮豆浆才既美味又营养呢？ 大

据科学测定，豆浆与牛奶中的总能量(能量食品)和总蛋白含量几乎相等，牛奶的缺陷在于其脂肪含量较高，因此多数人选择中式早餐：豆浆。 一、豆浆如何鉴别 ● 色泽鉴别：进行豆浆色泽的感官鉴别时，

天寒地冻之时，热气腾腾的火锅无疑最合人们的胃口。但是如果错误吃火锅，却会带来一系列的健康问题，我们在吃火锅的时候有什么注意要点呢？ 1、吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸性食物，而红

每个人吃方便面之前都知道它长得怎样。方便面很容易煮，把面条放入沸水中，再加上味精，连同其它的材料像鸡蛋或者蔬菜。然而你有没有怀疑过这是正确的煮食方法吗？ 当你第一次从包装上取出面条时。你会注意

豆浆，是将大豆(资讯,行情)用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 适宜用量 成年人每天

又到周末了，大家有没有响应小编的号召，自己起来做营养的早饭呢？牛奶面包还是豆浆呢？其实，豆浆可以自制，而牛奶就要花费很多，为了省钱还是要自己来做豆浆，从口味到营养都不输给牛奶，所以，还等什么呢？豆浆机

豆浆机选购两三法： 一、品牌：名牌豆浆机一般都经过多年的市场检验，性能较为完善和优越。 二、质量：首先是了解其所用的材质和配件来源，好豆浆机一般所用的材质和配件比较好，且有一些

自助餐本身没有错，重要的是怎么吃。自助餐本身提供的食物种类相当丰富，为我们搭配出健康的膳食提供了非常好的原料，尤其是相比普通的桌餐，更容易实现“饮食多样化”。因此，只要我们注意一些细节，完全可以从自助