日常蔬菜水果的保健养生效果

植物是最好的医药，台湾医师张步桃日前应邀在居士林发表演讲，根据中医古籍对各种植物的记载与解说，认为现代人要达到身心灵保健养生的效果，可借鉴老祖宗的智慧，多运用日常生活中随手可得的一些蔬菜水果。这些

冬季人体免疫力进一步下降，对于普遍处于亚健康的白领来说，冬季养生正当时。食补是最简单也最偷懒的养生之道，为此，专家特别推荐了最佳冬季养生的两种水果：冬甘蔗和冬枣。 “二冬”之——冬甘蔗

不少人认为泡温泉能养生健体。殊不知，温泉按照水质分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种，只有泡对适合自己的温泉，才能受益更多。 碱性碳酸泉有助美白 这种温泉分

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据英国《每日邮报》最新报道，英国皇家药学会“食品与健康论坛”主席玛丽莲·格兰威尔博士表示，所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”——各部分的营养效益相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗

今年将迎接最冷冬天，气象专家这样警告！冷空气会冻结肌肤循环，血流变慢，肌肤容易黯沉灰蒙蒙，加上角质缺水、干荒粗糙一起报到，一个季节、老了不只5岁！首要之务就是提高整体肌循环，日常保养步骤中加入特别

1.刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为此时，口腔细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2.饮茶的最佳时间：用餐1小时后。不少人喜欢饭后

虽然不用像明星那些每个活动的跑，但有时候我们去很多场合，需要的都是一个亲和力极佳的妆容，简单大方既可。 今天就介绍一款这样的妆容，在手忙脚乱的早晨只需几分钟就可以实现完美变身。