21种美味药膳可快速补足气血养生防病(图)

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01.21种美味药膳可快速补足气血养生防病(图)

这里选出的21种药膳，主要考虑三个方面。其一是效果明显。通过药膳来调补气血，增进体质，养生防病，这是我们的主要目的。其二是味道可口。药膳首先是食品而不是药，所以一定要美味可口，才能使人坚持食用；如果...查看完整版>>21种美味药膳可快速补足气血养生防病(图)

02.养生：巧用阿胶入汤滋脾健胃调和气血
“立冬”过后，珠三角地区气温下降，已进入深秋的时节。中医谓四时皆以胃气为本，秋日宜养肺，在气温较低的深秋时节，佘医师推荐我们选择阿胶入汤，达到养肺益气、滋脾健胃、调和气血的功效，为寒冬的到来蓄好能...查看完整版>>养生：巧用阿胶入汤滋脾健胃调和气血

03.凉拌侧耳根美味又防病
摘自中国中医药报 “侧耳根遍坡生，我是外婆小外孙。外婆就在山上住，我就住在王家村。天天泡茶侧耳根，耳聪目明又清心。”这是在重庆江津广兴镇一带流传了几十年的儿童歌谣。当妈妈们的，不仅唱着这...查看完整版>>凉拌侧耳根美味又防病

04.四季养生：晚春时节注意防病多吃蜂蜜

步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康。晚春时节注意防病多吃蜂蜜养“人”从春天开始俗话说，“一年之计在于春...查看完整版>>四季养生：晚春时节注意防病多吃蜂蜜

05.喷嚏咳嗽哈欠，都能养生防病

健康今日推荐哪节脊椎最易受伤？孩子离不开的中草药更年期补激素，盯着6指标避免过度疲劳谨防心脏猝死用药锦囊叠加用药不可取中药甘草药中百搭之王更多疾病咨询-→ 胃病妇科病过敏颈椎病癌症乙肝糖尿病高...查看完整版>>喷嚏咳嗽哈欠，都能养生防病

06.养生美味：萝卜芥菜煮排骨(图)

萝卜芥菜煮排骨养生滋味萝卜味甘香，富含营养，有“小人参”的美誉。以萝卜入馔讲究配搭，“萝卜芥菜煮排骨”是笔者日前拍摄节目期间品尝到的一款小菜，以芥菜和排骨配之，保证了菜式养生之余，亦能考虑到口...查看完整版>>养生美味：萝卜芥菜煮排骨(图)

07.养生堂：美味沙拉品尝夏日滋味

夏季“食疗养生”沙拉推荐扮相与营养齐佳的夏日沙拉，不光口感润泽，或碧绿或水润的清丽颜色，连眼睛都要大呼清爽！都说应季食材最为养生，那金黄的玉米粒，碧绿的生菜叶，那一样不是这个夏季最好的食材？更何况...查看完整版>>养生堂：美味沙拉品尝夏日滋味

08.秋季甲亢患者要补足津液
读者温女士：我有甲亢，到了秋天就老感觉嗓子起火、嘴唇发干，请问该怎么办呢？北京中医药大学东方医院内分泌科谢培凤：秋燥本就是秋季容易出现的健康问题，而甲亢本身就会损耗津液。因此，甲亢患者秋天应注...查看完整版>>秋季甲亢患者要补足津液

09.约会你需要补足哪种魅力？
甜蜜约会已经被提上日程。做头发，挑衣服，选香水，为了情人节的重要时刻，实在是绞尽了脑汁……且慢！其实，在你的心中，一直以来都藏着一件漂亮的首饰，你从没有配戴过它，而就在其中，蕴藏着你与异性交往...查看完整版>>约会你需要补足哪种魅力？

10.初秋减肥汤燃脂去燥温补气血

秋天干燥易上火，但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物，所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时，秋天也非常适合初期的温补，一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适用的。 ...查看完整版>>初秋减肥汤燃脂去燥温补气血

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