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01.揭露“十大营养神话”真相
“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。“神话”2、每天喝2升水实话实说：你需要补充每天从...查看完整版>>揭露“十大营养神话”真相02.食物营养真相：巧克力不是耐饿食物
前几天，我的毕业研究生悦悦要生宝宝了，这可是一件很辛苦的事情，妇产医生让她备些三餐之间的充饥食物。推荐的食品是巧克力和甜饮料。我说，为什么不推荐八宝粥和牛奶呢？她说，医生告诉她八宝粥能量太低，牛奶...查看完整版>>食物营养真相：巧克力不是耐饿食物03.盘点世界上十大最没营养食物（组图）
恐怖！吃这些东西既容易长肉又完全没有营养。是传说中的垃圾食品。少吃此类食品让你更健康。1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就...查看完整版>>盘点世界上十大最没营养食物（组图）04.揭露8个健康饮食传闻的真相
现在，我们就要告诉你一些有关健康饮食的误区，还原所谓“垃圾食品”的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，重拾那些被你“冷落”的食物。传闻一：吃纤维多多益善现在，人们除了靠吃一些天然的水果...查看完整版>>揭露8个健康饮食传闻的真相05.世界无烟日：图形警示揭露烟害真相
2009年5月31日是世界卫生组织发起的第22个世界无烟日，其主题是“烟草健康警示”，口号是“图形警示揭露烟害真相”。围绕这一主题，中国疾病预防控制中心控烟办公室邀集专家撰写了《2009年中国控制吸烟报告》。 ...查看完整版>>世界无烟日：图形警示揭露烟害真相06.咖啡的十大真相 喝不喝随你
据俄罗斯《真理报》报道，最新研究证实，咖啡有益健康，可以预防癌症，延缓衰老，但是多喝也会对健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是与咖啡有关的10个事实，了解它们对你和你正确认识咖啡有好处。■事...查看完整版>>咖啡的十大真相 喝不喝随你07.自然的不总是最好的 十大天然护肤真相
从保湿到睡眠，两位皮肤科医生为我们解释哪一种家庭保养方法可行，并解释原理。 文/科学松鼠会 Fujia >>>科学松鼠会的搜狐博客如今科学家已知道，睡眠有助于保持心脏健康与腰肢挺直，但睡眠是否...查看完整版>>自然的不总是最好的 十大天然护肤真相08.咖啡十大真相 喝不喝随你！
导言：一直以来，人们对咖啡的说法不一，很多人对它有偏见。这篇文章将使你对咖啡有一个新的认识。事实证明：咖啡剂量很要命据俄罗斯《真理报》报道，最新研究证实，咖啡有益健康，可以预防癌症，延缓衰老，但是...查看完整版>>咖啡十大真相 喝不喝随你！09.10大营养误传真相揭秘[图]
糖、脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌？这些食物吃起来要有底线，但却不是完全不吃。美国“烹调之光”网站最新载文，刊登10大营养误传的真相。 误传1：吃糖总是不利健康。事实：食糖是厨房必备...查看完整版>>10大营养误传真相揭秘[图]10.盘点世上十大最没营养食物
1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二...查看完整版>>盘点世上十大最没营养食物

 

 

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