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01.13种适合中国女性的养生食物
导言：中国女人究竟吃什么更健康？其实合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化，才是健康的源...查看完整版>>13种适合中国女性的养生食物02.13种适合中国女性的养生食物
导读：合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化-吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化，才是健康的源泉。 [推荐阅读：吃了能改善情绪的...查看完整版>>13种适合中国女性的养生食物03.吃13种好膳食 中国女人最养生
1、西红柿 蔬菜上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让...查看完整版>>吃13种好膳食 中国女人最养生04.女性养生：36种你吃得起的顶级抗衰老食物
抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水...查看完整版>>女性养生：36种你吃得起的顶级抗衰老食物05.冬季怕冷女性适合吃哪些食物
目前正值数九寒天，每到此时总有一些女性，虽穿上了棉衣仍有难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。研究表明，能增加人体热能的食物主要有以下几种，可以...查看完整版>>冬季怕冷女性适合吃哪些食物06.最滋补中国人的13种食物
导读：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物），蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10...查看完整版>>最滋补中国人的13种食物07.7白色食物长寿养生
导读：有研究说，颜色越深的食物越有营养，其实这里的有营养指的是抗氧化物质含量丰富，能帮助对抗衰老。其实不同颜色的食物养生效果是不同的。白色食物可以滋养身心。今天小编就带大家了解一下白色食物都有那些...查看完整版>>7白色食物长寿养生08.女性经期不可以吃的食物
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食...查看完整版>>女性经期不可以吃的食物09.女性经期吃七类食物可以丰胸
女性经期吃什么 食物可以丰胸？女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么 食物可以丰胸呢？别着急，就让医院专家为你解答吧。根据美国医学专家研...查看完整版>>女性经期吃七类食物可以丰胸10.黄色食物:女性荷尔蒙原动力
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化，总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。从中医的理论上说，人体与荷...查看完整版>>黄色食物:女性荷尔蒙原动力

 

 

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