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01.打鼾也会危及生命 专家教你免受打鼾之苦
梦中猝死不仅是电影《半夜鬼上床》中梦魔弗雷迪的“杰作”，现实世界中，近一半的人还没意识到自己每晚与死神同榻而眠。国内有睡眠调查显示，45%的人有睡眠障碍，严重影响了他们的生活质量和工作效率，容易并发心...查看完整版>>打鼾也会危及生命 专家教你免受打鼾之苦02.打嗝不止警惕中风 可能危及生命
偶尔打嗝是生理现象，医学上称之为“呃逆”，大多是由于饮食过饱、吞咽动作过多、冷空气刺激或精神因素等导致的功能性呃逆。但如果呃逆现象严重甚至顽固存在，就可能是病理性的，往往警示胃肠神经官能症、胃肠道...查看完整版>>打嗝不止警惕中风 可能危及生命03.“拖延症”成全球通病 专家教你4招战胜拖延
拖延不算病，但很坏事。据加拿大卡尔加里大学调查显示，80%—95%的大学生认为自己有拖拉习惯，50%的人认为拖拉影响生活。心理学家陈保华也发现，80%的中国大学生存在学习拖延。尽管拖拉可以暂时缓解焦虑，但有调...查看完整版>>“拖延症”成全球通病 专家教你4招战胜拖延04.长沙假药案曝计生药市场黑幕 危及孕妇生命
长沙警方在广东、安徽、上海、江苏等地公安机关配合下，经过5个多月侦破，破获一起特大跨省假计生药案。长沙市公安局治安支队支队长易剑波说，长沙市一男子韦某从上海、广州、南京等地的“上线”手中购进假药，一...查看完整版>>长沙假药案曝计生药市场黑幕 危及孕妇生命05.专家教你7个习惯减腰围
导读：一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。本期我们...查看完整版>>专家教你7个习惯减腰围06.美容专家教你正确洗澡
宋坪，中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任，副主任医师。编者按：隆冬已至，肌肤将跟随我们一起接受严冬的考验。如果说夏日皮肤最大的敌人是紫外线，冬天最大的敌人则是干燥。如何让肌肤在与干燥空气争夺水...查看完整版>>美容专家教你正确洗澡07.专家教你应对五大“办公室病”
10年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动...查看完整版>>专家教你应对五大“办公室病”08.专家教你如何计算饮食量
进食会令血糖升高，而进食后血糖升高的程度是受到诸多因素影响的，比如食物的总量、食物的种类、烹饪方法和饮食方式等。每天饮食量的计算• 标准体重（千克）=身高（厘米）-100• 糖尿病患...查看完整版>>专家教你如何计算饮食量09.最毁人的10种食品添加剂 专家教你破解
导读：“不算不知道，一算吓一跳，我自己算了一下，每天都会吃掉76种添加剂。”让白领小陈想不到的是，她每天不离口的一款口香糖竟含了16种食品添加剂。“真是不敢想象长期这样吃对身体会产生哪些副作用！”食品添加...查看完整版>>最毁人的10种食品添加剂 专家教你破解10.中医专家教你：巧用药膳止燥咳
中医学认为，秋冬之交燥气当令，燥易伤肺，肺脏娇嫩，喜润恶燥，对干燥敏感，故秋冬容易出现燥咳的情况。燥咳常见咽燥声嘶、干咳无痰、口唇干裂、心烦口渴、皮肤干燥、大便秘结，或头痛、鼻燥、关节疼痛、气喘等...查看完整版>>中医专家教你：巧用药膳止燥咳

 

 

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