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01.中老年人喝板栗粥可以补肾
中老年人由于肾气不足，经常腰酸腿痛。中医认为，板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，主治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，因此，板栗又有“肾之果”的美名。单独吃板栗，消化和吸收不完全，而粥作为我们传...查看完整版>>中老年人喝板栗粥可以补肾02.男人早晚生食板栗有助于补肾
民间用板栗补养、治病的方法很多，多数人都是熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过熟食。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中补充介绍...查看完整版>>男人早晚生食板栗有助于补肾03.西红柿海带汤可以壮阳补肾
怀山圆肉炖甲鱼：怀山药20克，桂圆肉15~20克，甲鱼一只。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗涤，掏出内脏，随后把甲鱼、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅，加水适量共炖。吃肉喝汤，每周一次。适用于早泄伴潮热盗汗、心...查看完整版>>西红柿海带汤可以壮阳补肾04.教你如何挑选美味板栗(图)
一看颜色。有的生栗子看起来表面光亮亮的，颜色深深的如巧克力，这样的栗子一定不要买，这是陈年的。要那种颜色浅一些的(象加多了伴侣的咖啡)，表面象覆了一层薄粉不太光泽的才是新栗子。二看绒毛。大家...查看完整版>>教你如何挑选美味板栗(图)05.专家：防治口腔溃疡多吃板栗
最近天气干燥，医院口腔溃疡患者增多，专家提醒说，防治口腔溃疡要多喝水，保证睡眠，同时也可以通过饮食调节，比如多吃点新鲜上市的板栗就不错。市中医院最近接诊的口腔溃疡患者明显增多，不少都是三四岁的...查看完整版>>专家：防治口腔溃疡多吃板栗06.吃好比好吃更重要 中老年人长寿饮食法
某次，一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要注意11点，就能少生病、少受罪。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量...查看完整版>>吃好比好吃更重要 中老年人长寿饮食法07.秋冬滋补有板栗 益肾健脾
中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消...查看完整版>>秋冬滋补有板栗 益肾健脾08.便秘患者注意少吃熟板栗
秋季板栗上市，板栗味甘性温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效，尤其适合肾病者食用。因而，板栗烧鸡、板栗鸡汤都是应秋季的美味食品。需要提醒大家的是，熟板栗易滞气积食，秋季有便秘问题的人要少吃...查看完整版>>便秘患者注意少吃熟板栗09.中西合璧：红酒板栗烧鸡翅(图)
红酒板栗烧鸡翅 客人已经走掉，那昨天喝剩下的红酒怎么办呢？不如和着板栗来烹饪鸡翅吧！主料：鸡翅、去皮板栗、红酒。辅料：冰糖、盐、油。红酒板栗烧鸡翅的做法：1、鸡翅洗净，沥干水份;2、...查看完整版>>中西合璧：红酒板栗烧鸡翅(图)10.研究发现：中老年人餐前喝水有助减肥
美国一项最新研究发现，餐前喝两杯水对老年人可以起到较好的减肥效果。美国弗吉尼亚理工大学的研究人员在美国化学学会23日举行的年会上发表报告说，对中老年人来说，餐前喝水可降低热量摄入量，从而达到减肥...查看完整版>>研究发现：中老年人餐前喝水有助减肥

 

 

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