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01.香甜可口 暖身养胃的栗子红薯排骨汤
在困难年代，红薯和栗子都是老百姓不可多得的“代粮”，它们都含丰富的糖、淀粉、膳食纤维，营养价值很高。不仅如此，红薯和栗子有很高的药用价值，都能补虚益气，健脾胃，强肾阴。在现在这个时代，我们食用红薯...查看完整版>>香甜可口 暖身养胃的栗子红薯排骨汤02.百合牛肉味甘质润香甜可口 助你安神睡眠好
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。给大家推荐一对安神助眠的好搭配百合牛肉。百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物...查看完整版>>百合牛肉味甘质润香甜可口 助你安神睡眠好03.冬季吃红薯四种危害要避免
特别提示：红薯忌与柿子同吃据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，...查看完整版>>冬季吃红薯四种危害要避免04.立冬进补推荐栗子红烧肉
摘自解放网-新闻晨报 今日立冬，尽管一部分上海人正在纠结要不要穿“棉毛裤”（网络语言中的MEMORECOOL，也就是秋裤），但一场大雪让北京的供暖时间果断提前了近两周。虽然古时民间以立冬为冬季的开始...查看完整版>>立冬进补推荐栗子红烧肉05.秋吃栗子好补肾
受访专家/广东省第二中医院主任中医师 秦敏 姚国新医生 文/羊城晚报记者 谢哲 栗子味美，深秋时节栗子大量上市，街头巷尾飘出的糖炒栗子香味，更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。 栗子含有丰富的营养，...查看完整版>>秋吃栗子好补肾06.红薯不能跟什么食物同吃？
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而...查看完整版>>红薯不能跟什么食物同吃？07.粗粮红薯清肠餐 秋季减赘肉
摘自太平洋时尚女性网 粗粮红薯减肥红薯作为主食，是一种天然完美食材。无论你想减脂、控制体重，还是要增饥增长力量，它都是理想的碳水选择。经过营养及美食专家的独门点播，我们归纳出了红薯的4种新...查看完整版>>粗粮红薯清肠餐 秋季减赘肉08.吃对红薯才能真正防癌
导读：红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但...查看完整版>>吃对红薯才能真正防癌09.冬季吃红薯可导致四种危害
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军...查看完整版>>冬季吃红薯可导致四种危害10.提醒：红薯别跟什么同吃？
红薯忌与柿子同吃据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子...查看完整版>>提醒：红薯别跟什么同吃？

 

 

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