王朝网络

分享

 

01.秋季洗冷水浴最好别超15分钟
秋季，水温与人体温度比较接近，从秋季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，第三军医大学新桥医院急诊科医生提醒，秋季洗冷水浴，水温以15摄氏度左右为宜，洗浴时间最...查看完整版>>秋季洗冷水浴最好别超15分钟02.百年一遇日全食 看日食别超10分钟
本世纪最壮观的一次日全食，谁都不想错过。上海儿童医学中心眼科主任王弘医师提醒市民，不科学的观看方法很伤眼睛，特别是孩子绝对不能直接用肉眼观摩日全食，应准备专业滤光镜，以免灼伤眼睛，而且一次最长观赏...查看完整版>>百年一遇日全食 看日食别超10分钟03.秋季健身可尝试冷水泳
随着盛夏酷热逐渐消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下良好的基础。初秋的冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用，加快心跳...查看完整版>>秋季健身可尝试冷水泳04.秋季狂减15斤酸奶减肥法
秋季狂减15斤酸奶神奇减肥法酸奶减肥法，没试过也听说过吧，酸奶可是个减肥的好东西。酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱，酸奶减肥的风行使之大受追捧，加上其口感甚佳，于是基本上年轻的女生在闲来无事...查看完整版>>秋季狂减15斤酸奶减肥法05.赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操
第一式：使劲伸懒腰 早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度，养成使劲伸懒腰的新习惯。 具体做法：在自然伸懒腰，将双手五指交叉，掌心向上置...查看完整版>>赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操06.15分钟瘦身瑜伽 完美S曲线
摘自太平洋时尚女性网 15分钟瘦身瑜伽躯干平衡吸气，弯曲左膝并向前抬起。呼气，双手抱住膝盖。吸气，左手将膝盖轻轻向侧拉开，同时拱起背部。接着呼气，向前折叠，使得头部向着膝盖。重复动作2-5次。...查看完整版>>15分钟瘦身瑜伽 完美S曲线07.夫妻性生活不宜超15分钟
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次...查看完整版>>夫妻性生活不宜超15分钟08.秋季吃水果最好按“个性”
荆楚网消息(楚天金报)金秋时节，硕果累累，爱吃水果的朋友们可以大饱口福了。面对琳琅满目的各色水果，该如何选择适合自己的呢？怎样吃水果才是健康的呢？秋天吃水果到底有哪些讲究呢？水果对人体健康非常有...查看完整版>>秋季吃水果最好按“个性”09.吃板蓝根防感冒别超3天
板蓝根是预防感冒的好帮手。不过医生提醒，板蓝根虽然毒副作用小，但服板蓝根防病不宜连续超过3天。北京积水潭医院中药房主任许保海指出，板蓝根性味苦寒，有清热解毒、凉血利咽的功效，经常被人们用来预防感...查看完整版>>吃板蓝根防感冒别超3天10.男性秋季保健养生的15个小窍门
小编今日推荐养生堂：秋吃栗子有啥好处？6招帮男人减掉腹部脂肪80后已婚男 什么最重要？长寿老人饮食的十大爱好杜绝毛孔粗大的分年龄战术男性秋季养生的15个小窍门更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容护肤 养生保...查看完整版>>男性秋季保健养生的15个小窍门

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。