练习瑜伽可减轻慢性腰痛

腰椎间盘突出等疾病会引发慢性腰痛，这是影响人们生活质量的最常见疾病。美国一项最新研究表明，练习瑜伽可以减轻慢性腰痛症状。 这项由美国西弗吉尼亚大学完成的研究发表在9月刊的《脊柱》杂志上。研

腰椎间盘突出等疾病会引发慢性腰痛，这是影响人们生活质量的最常见疾病。美国一项最新研究表明，练习瑜伽可以减轻慢性腰痛症状。 研究人员将两组轻度或中度慢性腰痛患者进行测试。在六个月时间内，一组

据国外媒体报道，德国研究人员正在进行试验，把中国古老医术拔火罐作为一种关节炎新疗法，现在，这种传统的疗法受到了越来越多的人的推崇，甚至包括格温妮丝·帕特洛在内的一些大明星都乐此不疲，问题是，拔火罐

便秘是很多人的“难言之隐”，在现代生活的快节奏下，想每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。 老年人中多见的是习惯性便秘，精神紧张、缺乏锻炼、饮食不当也会引起便秘，这属于功能性便秘，不吃早饭、

不少家长认为月经期间参加体育运动会导致月经不调和身体不舒适，并在经期给孩子开假条不上体育课。其实，这种认识是不科学的。 少女在月经期身体会出现一些正常反应，如：腰酸、腹痛等，这大多是子宫和

摘自黑龙江新闻网-老年日报 老年人用靠垫防腰痛也要讲究方法。如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉

大约80%的人在一生中有过腰痛的经历。对于许多市民来说，碰上腰痛，往往找一块膏药贴上，或者去找位按摩师按摩。专家指出，其实腰痛成因非常复杂，临床表现多样化，骨科、康复科、疼痛科、泌尿科、妇科、风湿

俗话说：站着说话不腰痛。这其实还真有些道理。北京积水潭医院物理康复科主任郭险峰介绍，站立时腹肌紧绷，腹腔压力增大，缓解了身体对脊柱的压力。很多人常说自己坐不住，坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站着时

文/黄建林（广东医学会风湿病学分会常务委员、中山大学附属第三医院风湿科副主任医师） 不到15岁的小伙子小陈是重点中学住校生，这阵子出现右踝关节肿痛，行走受限，无法与同学进行每天下午的篮球运