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练习瑜伽可减轻慢性腰痛

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练习瑜伽可减轻慢性腰痛

腰椎间盘突出等疾病会引发慢性腰痛,这是影响人们生活质量的最常见疾病。美国一项最新研究表明,练习瑜伽可以减轻慢性腰痛症状。 这项由美国西弗吉尼亚大学完成的研究发表在9月刊的《脊柱》杂志上。研

练瑜伽减轻慢性腰痛

腰椎间盘突出等疾病会引发慢性腰痛,这是影响人们生活质量的最常见疾病。美国一项最新研究表明,练习瑜伽可以减轻慢性腰痛症状。 研究人员将两组轻度或中度慢性腰痛患者进行测试。在六个月时间内,一组

拔火罐可减轻慢性膝痛

据国外媒体报道,德国研究人员正在进行试验,把中国古老医术拔火罐作为一种关节炎新疗法,现在,这种传统的疗法受到了越来越多的人的推崇,甚至包括格温妮丝·帕特洛在内的一些大明星都乐此不疲,问题是,拔火罐

便秘者垫高双脚上厕所 可减轻痛苦

便秘是很多人的“难言之隐”,在现代生活的快节奏下,想每天保持肠道通畅,似乎越来越困难了。 老年人中多见的是习惯性便秘,精神紧张、缺乏锻炼、饮食不当也会引起便秘,这属于功能性便秘,不吃早饭、

专家提醒:经期适当运动可减轻痛经

不少家长认为月经期间参加体育运动会导致月经不调和身体不舒适,并在经期给孩子开假条不上体育课。其实,这种认识是不科学的。 少女在月经期身体会出现一些正常反应,如:腰酸、腹痛等,这大多是子宫和

防腰痛 靠垫应厚10厘米

摘自黑龙江新闻网-老年日报 老年人用靠垫防腰痛也要讲究方法。如果在腰部放上一个靠垫,可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的前屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉

猫式运动帮助睡眠防腰痛

每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫

腰痛:病因不同 疼痛有别

大约80%的人在一生中有过腰痛的经历。对于许多市民来说,碰上腰痛,往往找一块膏药贴上,或者去找位按摩师按摩。专家指出,其实腰痛成因非常复杂,临床表现多样化,骨科、康复科、疼痛科、泌尿科、妇科、风湿

“站着说话不腰痛”被证实是真的

俗话说:站着说话不腰痛。这其实还真有些道理。北京积水潭医院物理康复科主任郭险峰介绍,站立时腹肌紧绷,腹腔压力增大,缓解了身体对脊柱的压力。很多人常说自己坐不住,坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站着时

晨起腰痛 小心炎性腰背痛

文/黄建林(广东医学会风湿病学分会常务委员、中山大学附属第三医院风湿科副主任医师) 不到15岁的小伙子小陈是重点中学住校生,这阵子出现右踝关节肿痛,行走受限,无法与同学进行每天下午的篮球运

 
 
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