看看冲绳岛的“长寿便当”

熬鱼汤用当地优质水源，爱吃海带和蔬菜 日本冲绳岛被誉为“世界长寿之岛”，当地居民以81.8岁的人均寿命高居全球榜首（2002年数据），岛上的大宜味村的“长寿便当”非常有特色。 “长

蘑菇炖黄瓜 材料：白蘑菇、黄瓜、糙米、葱、蒜、酱油、香菜、盐。 白蘑菇切四瓣，黄瓜去皮切滚刀块。锅热油，炒香葱蒜，倒入蘑菇和酱油，稍微翻炒，再倒入黄瓜块，转中火，盖锅盖，炖至

摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题在日本，裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜，日本的长寿老人几乎每天都喝它。裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物

【路透社伦敦6月18日电】在国际范围内对涉及7万余人的几项研究进行的评估发现，服用维生素D和钙补充剂的老年人会比同龄人活得久一点。 研究人员称，服用这两种补充剂的老年人比服用安慰剂的老年人

一个人能不能长寿，遗传基因有很关键的作用，但除此之外，美国卫生保健中心的一项最新民意调查显示：生活方式的选择也是长寿不可或缺的因素。 在百岁寿星中，80%多的人承认自己在社交活动方面非常活跃