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01.保健常识：睡眠不足易致血糖异常
荆楚网消息(楚天都市报)最近美国一项研究提示，夜间睡眠不足或许是糖尿病发病的危险因素。美国芝加哥大学的研究人员找来11个身体健康的中年人，他们都是静态的生活方式。在一个研究周期中，这些男女保持静态...查看完整版>>保健常识：睡眠不足易致血糖异常02.睡眠不足 身体疲劳的五个信号
疲劳时，身体会向我们发出很多信号。其实，欠了睡眠债时，也会如此。美国《预防》杂志最新刊文指出，应特别注意睡眠不足的5个信号。信号一：难做决定。 为了计划一次度假，挑灯夜战到深夜，具体日期和地点...查看完整版>>睡眠不足 身体疲劳的五个信号03.男人秋冬保健必知的常识
秋冬感冒流行季节，男人们别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果… 1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和...查看完整版>>男人秋冬保健必知的常识04.睡眠不足易引发白癜风
睡眠不足会带来许多身心的伤害，思考能力会下降，内分泌会失去平衡等等。据专家介绍，睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发癌。然而在...查看完整版>>睡眠不足易引发白癜风05.睡眠不足者较每晚睡6至8小时者早死风险高12%
据国外媒体4日报道，一项最新研究发现，那些在夜间设法睡6到8小时的人，可能会更长寿，而且健康状况更好。研究人员表示，夜间睡眠的最佳时长是7小时，这是大部分英国人每天晚上在床上度过的时间。他们的发现...查看完整版>>睡眠不足者较每晚睡6至8小时者早死风险高12%06.保健常识：正确梳头的六大要点
通过梳头来养生保健是要讲究方法的。具体而言，要注意以下六点：1、先梳理打结头发。梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，能预防梳头时因头发打结而拉断发丝。2、从发根...查看完整版>>保健常识：正确梳头的六大要点07.勤洗手杀菌能避免皮肤病?保健常识遭遇科学挑战
中新网上海3月15日电(陈静张璐嘉)通常所说的勤洗手杀菌就能避免皮肤病的保健常识已经受到科学实验的挑战。记者今日获悉，华东师范大学生命科学学院教授赖玉平在与美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院理查德...查看完整版>>勤洗手杀菌能避免皮肤病?保健常识遭遇科学挑战08.保健常识：春天如何减衣不易感冒？
一场寒潮来，几多咳嗽声。初春时节冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能发生急剧变化：有时早晨是春寒料峭，冷气逼人，中午又阳光乍现，春风送暖，但到了夜间就可能寒流突至，气温骤降。因此，初春时节衣...查看完整版>>保健常识：春天如何减衣不易感冒？09.保健常识：早晨刷牙顺便刷刷唇
如今女人们对脸部防晒已充分重视，但对唇部防晒却十分忽略。其实娇弱的双唇更容易被紫外线灼伤，要想拥有水嫩剔透的美唇，要选择防晒而且滋润度高的产品加强护理。早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水...查看完整版>>保健常识：早晨刷牙顺便刷刷唇10.保健常识：这些习惯伤抵抗力
荆楚网消息(楚天都市报)人体抵抗力的好坏与否跟生活习惯息息相关。近日，美国《预防》杂志刊文列出了破坏人体抵抗力的几种习惯。1.不喜欢结交朋友。研究表明，与喜欢社交的人相比，与人接触少的人大脑中会产...查看完整版>>保健常识：这些习惯伤抵抗力

 

 

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