降脂清肠蔬果大盘点(图)

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01.降脂清肠蔬果大盘点(图)

02.不能舍“皮”的九大健康蔬果

苹果皮——抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗...查看完整版>>不能舍“皮”的九大健康蔬果

03."白色"养生：常吃8种白色蔬果滋阴润燥（组图）

日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫草等传统补品的血统高贵，但每一种白...查看完整版>>"白色"养生：常吃8种白色蔬果滋阴润燥（组图）

04.DIY蔬果瘦脸面膜让你快速晋级小V脸

1、木瓜绿豆瘦脸膜材料：1/4木瓜、50g绿豆粉制作：将木瓜去皮切块用榨汁机打成泥状，缓慢加入绿豆粉中，一边加一边搅拌让两者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不会滴落为最佳。做完敷在过的面部，静置...查看完整版>>DIY蔬果瘦脸面膜让你快速晋级小V脸

05.史上最能美容6大蔬果[多图]

驻颜圣果：番茄由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人...查看完整版>>史上最能美容6大蔬果[多图]

06.史上最具美容效果的6大蔬果[多图]

驻颜圣果：番茄由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人...查看完整版>>史上最具美容效果的6大蔬果[多图]

07.不能舍“皮”的九大健康蔬果

苹果皮——抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。...查看完整版>>不能舍“皮”的九大健康蔬果

08.老人要多吃色彩鲜艳的蔬果
蓝、紫、绿、白、黄、橙、红，七彩蔬果对人体的不同部位能产生不同的保健效果，日常生活中，吃多彩蔬果最好，拒绝米灰色的蔬果。日前，全美“最佳医生”、加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任、康...查看完整版>>老人要多吃色彩鲜艳的蔬果

09.蔬果越“美味”越抗癌(图)

约30%-65%的癌症与膳食有关，也就是说饮食不当和很多癌症有关。毫无疑问，蔬菜水果是最重要的膳食保护因素。抗癌的机理1.抗氧化剂对抗自由基。自由基是机体正常代谢过程中产生的副产品，可以对机体造成多...查看完整版>>蔬果越“美味”越抗癌(图)

10.30岁女人养颜必吃九种蔬果

当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多...查看完整版>>30岁女人养颜必吃九种蔬果

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