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01.夏季喝鸭汤可清热解毒祛湿
夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。马蹄水鸭汤荸荠(马蹄)100克，水鸭1只...查看完整版>>夏季喝鸭汤可清热解毒祛湿02.解除春困重在“祛湿”
阳春三月，花红柳绿，万物勃勃生机。按理，人们应该一改那股猫冬的懒劲，精神抖擞。但恰恰相反，每到春季，不少人很容易感到困倦、疲乏、无精打采、昏昏欲睡，这其实就是中医所说的“春困”。专家表示，“春困”...查看完整版>>解除春困重在“祛湿”03.夏天祛湿多吃三类食品
今天是大暑，桑拿天也开始增多。专家提醒，暑天可适当食用茄子、苦瓜、南瓜等，西瓜是这时最好的保健水果。清热祛暑多吃西瓜专家指出，大暑后暑湿之气容易乘虚而入，人的心气易亏耗，尤其是老人、儿童、...查看完整版>>夏天祛湿多吃三类食品04.清热解毒喝杯茅根饮
中药白茅根(简称茅根)味甘，入肺、胃经，性寒而不伤脾胃，利水而不伤阴津，是一味清热解毒、治疗各种出血症的良药，尤其适合有热证的人服用。长痘、发疹喝点茅根水重庆市中医院中医内科副主任医师操良玉...查看完整版>>清热解毒喝杯茅根饮05.春天清热解毒“第一菜”
摘自黑龙江新闻网-老年日报 春天是个让人觉得充满希望和阳光的季节，可很多人到了春天就会非常不舒服，口干，皮肤干燥，大便燥结，喉咙痛等等上火的症状容易出现，面对这些情况，营养师赵英敏为大家推...查看完整版>>春天清热解毒“第一菜”06.清热解毒：苦瓜绿豆肉汤
原料：苦瓜200克、绿豆250克、瘦猪肉250克。制法：苦瓜、瘦猪肉洗净切片备用，将绿豆煮沸30分钟后放入苦瓜、瘦猪肉，再文火煮至绿豆烂，可加少许食盐饮用。功效：清热解毒、散疖消肿。夏季蚊虫叮咬、抓挠...查看完整版>>清热解毒：苦瓜绿豆肉汤07.大黄对湿热体质有清热解毒作用
“乾隆皇帝在皇帝当中是寿命长的，他平时就爱吃少量的大黄。”北京中医药大学王琦教授说，对于湿热体质的人群，适当吃一些大黄是有不错的养生作用的。有些人经常遇到脸上长包、皮肤长疮、口疮、口臭等问题，...查看完整版>>大黄对湿热体质有清热解毒作用08.夏季的三大护心食物
夏季天气炎热，出汗多，血液浓缩，黏稠度上升；同时，夏季睡眠不好，休息不够，运动不足，血液循环减慢，血栓发生的危险不能忽视。如果平日饮食不振，摄入的抗氧化物质和保健因素减少，对心脏病人更加不利。建议...查看完整版>>夏季的三大护心食物09.夏季游泳当心“游泳肩”
摘自北京晚报 长时间拿鼠标会玩出“鼠标手”，抱孩子姿势不正确可能会出现“妈妈手”……这些都是软组织给我们找的“麻烦”。炎炎夏日，还有一个很有季节性的软组织损伤，这就是“游泳肩”。中日友好...查看完整版>>夏季游泳当心“游泳肩”10.夏季十种补血食物吃出女人味
十种滋阴补血的食物很适合女性，多吃能够让你的气色更加好，更有女人味。当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰...查看完整版>>夏季十种补血食物吃出女人味

 

 

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