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01.苹果表皮有蜡怎么办？
最近我怀孕了，吃水果成为了我每天的必修课,随之问题也出现了——苹果带皮吃营养好，可是刚买回来的苹果表皮总有一层蜡，如果清洗不干净是否会对健康造成伤害？从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为...查看完整版>>苹果表皮有蜡怎么办？02.蔬果的表皮是养分合成“基地”
吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候，人们习惯把外层绿叶扔掉，保留“心部”，觉得菜心部分才更珍贵。事实如此吗？蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在于蔬菜、水果果实...查看完整版>>蔬果的表皮是养分合成“基地”03.苹果要怎样洗才干净？
苹果是我们吃得最多的水果之一，尤其是酷爱减肥的女孩，有时甚至把苹果当主食吃。但是，大家都很担心现在的水果上会有“加料”出现，农药、催熟剂……这可怎么办呢?方法：1.苹果过...查看完整版>>苹果要怎样洗才干净？04.一周速减7斤 一日三餐苹果减肥法
主食前菜：苹果普洱茶 在正餐开始之前总是要喝点茶或热汤的，谁说苹果不能做成茶品？准备5g普洱熟茶，将500ml水煮开放入茶包，再将且好块的苹果一起放入其中熬煮3分钟。捞出茶包即可直接饮用，苹果的清香可以减淡...查看完整版>>一周速减7斤 一日三餐苹果减肥法05.喝杯咖啡不如吃苹果提神
摘自汉网-现代健康报 喝杯咖啡不如吃个苹果苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素，以及水溶性食物纤维和有机酸，是公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说....查看完整版>>喝杯咖啡不如吃苹果提神06.小小苹果可以帮你做四件事
1.调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧！具体方法：把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠...查看完整版>>小小苹果可以帮你做四件事07.苹果6种不为人知的神奇功效
1、生吃苹果可解酒做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。2、脾虚久泻饮“苹果山药汤”做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦...查看完整版>>苹果6种不为人知的神奇功效08.这样吃苹果等于吃毒药
这样吃苹果等于吃毒药（资料图）众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹...查看完整版>>这样吃苹果等于吃毒药09.这么吃苹果一个月减10斤
苹果餐：苹果酸奶沙拉 年龄：18-20岁 这个年龄段是很容易发胖的，因为大部分女生结束高考身心放松，加上大学生活没有约束，饮食生活变得非常不规律。想要利用苹果来减肥，一定要考虑到这个阶段仍旧是新陈代谢...查看完整版>>这么吃苹果一个月减10斤10.女人与苹果的5个秘密[图]
生活中，为什么说女人必须要吃苹果呢，那是因为苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口，苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。秘密一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于...查看完整版>>女人与苹果的5个秘密[图]

 

 

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