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夏季午睡如何才能睡得更健康?

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01.夏季午睡如何才能睡得更健康?
炎热夏季,气温较高。经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么,如...查看完整版>>夏季午睡如何才能睡得更健康?
 
02.裸睡受推崇如何睡得健康?
裸睡受推崇如何睡得健康?
皮肤,是最好的衣服在圣经中的伊甸园,亚当与夏娃在偷吃禁果之前的赤身裸体,被誉为人类当初最舒服、最无拘无束的自然状态。从上世纪70年代开始,美国的一些家庭开始时兴裸睡;在上世纪80年代初的日本,就...查看完整版>>裸睡受推崇如何睡得健康?
 
03.女人夏季午睡的七大禁忌
女人夏季午睡的七大禁忌
小编今日推荐加油站:咖啡的健康喝法女人夏季午睡的七大禁忌四个小贴士让男性魅力倍增哪些果蔬在减肥时千万不能吃警惕最伤肾的四大生活方式丰胸6招 让你不大不行更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容护肤 养生保健...查看完整版>>女人夏季午睡的七大禁忌
 
04.养好五脏才能睡得香
老做梦要护心 睡不着灭肝火 醒得早需补肾养好五脏才能睡得香本报记者 瞿晟睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”,不妨调理一下五脏,也许能起...查看完整版>>养好五脏才能睡得香
 
05.坚持午睡有益心脏健康
赶走一上午的疲劳 十几分钟就可见效 余丹青,广东省人民医院心血管内科主任医师。“健康的体魄来自充足的睡眠。”这是科学家新近提出的观点,也是广东省人民医院心内科主任医师余丹青的“护心秘诀”——...查看完整版>>坚持午睡有益心脏健康
 
06.搜狐健康专访王琦教授 夏季养生话体质
王琦教授朴实的养生心得有事可做,豁达乐天,血脉要通,不要乱补搜狐健康:谢谢王教授的介绍,结合您的心得体会有什么养生观点给网友介绍一下?王琦:其实我没资格,因为我也不是98岁,我才66岁,我...查看完整版>>搜狐健康专访王琦教授 夏季养生话体质
 
07.搜狐健康专访王琦教授 夏季养生话体质
每种体质各有其典型特点搜狐健康:每种体质都有典型的特点,您简单概括一下每种体质最典型的特点是什么,以便网友自己能对照分辨自己是一个什么样的体质。王琦:我们给不同体质的人画一个相,大家就弄一...查看完整版>>搜狐健康专访王琦教授 夏季养生话体质
 
08.搜狐健康专访王琦教授 夏季养生话体质
搜狐健康:各位网友上午好,欢迎来到搜狐健康访谈间!生活中,有人急脾气,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐热;有人总是面色红润,有人怎么养都是脸色发暗……似乎每个人都和别人不一样。夏天同样吹了空调...查看完整版>>搜狐健康专访王琦教授 夏季养生话体质
 
09.夏季是心血管病高发期 应格外关注心脏健康
一代流行音乐巨星迈克尔·杰克逊25日下午因心脏停搏在美国加利福尼亚州洛杉矶市逝世。50岁的早逝再次引发人们对心血管疾病的高度关注。连日高温,记者从各大医院了解到,到心血管内科、心血管外科看病的心...查看完整版>>夏季是心血管病高发期 应格外关注心脏健康
 
10.夏季睡觉前两小时淋浴最健康
最好在睡前2小时沐浴睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。醒后沐...查看完整版>>夏季睡觉前两小时淋浴最健康
 
 
 
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