王朝网络

分享

 

01.加班族的瘦身夜宵
导语：熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜宵是最佳的选择，除非你不想保持好身材了。红豆粥红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜沙拉木瓜...查看完整版>>加班族的瘦身夜宵02.加班族放心吃的瘦身夜宵
夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康 开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜...查看完整版>>加班族放心吃的瘦身夜宵03.长期加班易脑残？网友直呼伤不起(图)
中新网3月15日电 据香港星岛日报报道，有调查发现香港逾半受访白领每周加班逾三日，有人曾捱足十八天才休假，大部分在放工后、休假时亦要接听工作电话或接收电邮，更因工作压力大出现“断片”、工作甩...查看完整版>>长期加班易脑残？网友直呼伤不起(图)04.3招帮你赶走“加班病”
在年底，各种工作聚积在一起，在这种高压环境下，稍不注意身体容易爆出各种状况出来。专家认为，此时，更要注意给身体做做“加减法”。加法是饮食作息要尽量保持规律、均衡，还要给身体补充能量；减法是学会忙中...查看完整版>>3招帮你赶走“加班病”05.加班族怎吃都不胖的秘诀
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌 禁忌危险食...查看完整版>>加班族怎吃都不胖的秘诀06.适宜上班族的养生枸杞粥
在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳，它含有多种的维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。适宜上班族的养生枸杞粥枸杞糯米...查看完整版>>适宜上班族的养生枸杞粥07.上班族的健康饮食6“忌宜”
城市白领中工作压力大、生活不如意、肥胖、能量不足、醉酒、过劳等使身体或心理均受到损伤，生物年龄平均比实际年龄提前衰老十年。如何挣脱压力束缚，最好的办法是饮食治疗。1、压力过大时“宜吃”：1杯低脂...查看完整版>>上班族的健康饮食6“忌宜”08.坐班族的养生首选中医养生法
“老板综合征”又叫“经理综合征”，是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状，在不同人身上有不同表现。由于长期的情绪低落、夜不成寐、家庭不和或性功能障碍。可见，“老板综合征”的防...查看完整版>>坐班族的养生首选中医养生法09.女性养生-女性如何应对加班后遗症？
[简要内容] 现代社会，女性也承担着越来越重要的职业角色。而激烈的商业竞争，也逼迫她们中的不少人不得不面临经常倒班、上夜班的工作状态。然而，有研究表明，如同紫外线，汽车尾气、吸烟等，上夜班、黑白颠倒，隐...查看完整版>>女性养生-女性如何应对加班后遗症？10.加班会加重心脏负担
据一项新的研究显示，加班可能导致心脏病，使人在健康方面花上比加班费还多的费用。研究者通过追踪调查6014名志愿者11年发现,那些每天工作10个小时或更长时间的人心脏病或者非致命性心脏病发作的概率比那些不加班...查看完整版>>加班会加重心脏负担

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。