DIY燃脂瘦身沙拉 1月速甩5Kg

摘自太平洋时尚女性网 海鲜沙拉材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)，葡萄酒2大匙，柠檬1

近日，美国福克斯新闻网报道了“10大快速燃脂食物”，对于想减肥瘦身的人士来说，很有帮助。 1．杏仁。杏仁既是美味零食，又富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪。多项研究表明，适度吃杏仁有助于稳定血

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摘自太平洋时尚女性网 芹菜西瓜汁材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。1、芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。2、苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。3、可以加入少许的蜂

根据不同的配比，花草茶的妙用可不止一种，无论是提神醒脑，或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。特别是DIY减肥花草茶配方，更能轻松养生又瘦身。 第一款 柠檬消脂茶

眼看着天气一天比一天热，夏天转眼就到，可是辛苦锻炼了几个月怎么一点效果也没有？该吃的美食没有吃，无需的运动全做了，为什么你的减肥高消耗低产出？难不成这就是传说中的减肥瓶颈期？ 不要乱想啦，你很可

摘自中国中医药报 脚底有身体各脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消