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01.早餐前不宜运动 如何运动最有效
错误：近半数人早餐前运动 为期一个月的调查时间中，共收集到有效调查样本2216份。调查数据显示，大部分人都是“几乎不怎么锻炼(19.9%)”，“有兴趣或朋友邀请的时候会参加运动占37.03%。在运动时间上，最大比例...查看完整版>>早餐前不宜运动 如何运动最有效02.苏打饼干不宜当作早餐
摘自南海网-南国都市报 “不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打...查看完整版>>苏打饼干不宜当作早餐03.冬季男人如何进补最有效?
冬季是进补的季节，我们为以下五类男人挑选了进补食谱，学习一下吧!男人肾虚如何补?肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补...查看完整版>>冬季男人如何进补最有效?04.专家教你如何正确有效去屑
头屑问题影响了很多人的工作、生活，只要关注一下电视节目，也会发现关于各种各样的去屑产品的宣传也是非常多，头屑是怎么引起的呢？市面上这些去屑产品真的有效吗？如何正确去屑呢？带着这些问题39健康网采访了...查看完整版>>专家教你如何正确有效去屑05.白领应该如何科学有效防治脂肪肝
脂肪肝本身与肝癌并无直接关系但酒精所造成的肝硬化与肝癌有一定的关系主持人：脂肪肝和肝癌有多大的关系？有多大的可能发展成为癌症？金瑞：脂肪肝本身与肝癌并无直接关系，但脂肪肝的病因之一酒精...查看完整版>>白领应该如何科学有效防治脂肪肝06.白领应该如何科学有效防治脂肪肝
主持人：各位网友下午好，欢迎来到搜狐健康访谈间。近年来，脂肪肝的患病率逐渐上升，白领中检出脂肪肝的比例已经达到20%以上，而且有低龄化的趋向。然而，人们对脂肪肝的认识尚存在很多误区，一些行之有效的防治...查看完整版>>白领应该如何科学有效防治脂肪肝07.运动前不宜吃香蕉和巧克力
很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的...查看完整版>>运动前不宜吃香蕉和巧克力08.养生那些事儿：上班族早餐应该如何吃？
摘自万维家电网 繁忙的工作让上班族常常忽略了早餐，少数有吃早饭习惯的朋友也常常因为匆忙而简单化了早餐，虽然吃了早餐，但也许吃的并不健康。这里很多朋友要问了，那么早餐究竟应该如何吃呢？什么...查看完整版>>养生那些事儿：上班族早餐应该如何吃？09.如何吃提神“醒脑早餐”
菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉被称为“高能量食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时...查看完整版>>如何吃提神“醒脑早餐”10.减肚子最有效的运动是什么
NO.1 仰卧起坐 减肚子指数：★★★★★ 为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢？因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否...查看完整版>>减肚子最有效的运动是什么

 

 

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