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01.白领补脑驱除“脑兽”
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 宋莉萍 “脑子不够用啦！”现代生活工作压力大，生活节奏快，脑力劳动多，尤其是在大城市，这种现象尤为突出。近日，有广告商发明了“常恍虎”、“坏记猩”、“又短鹿”、“搞错鸟...查看完整版>>白领补脑驱除“脑兽”02.家中可自制的安神补脑汤
导读：随着白领工作的压力越来越大，脑力付出越来越多，精神上常处于超负荷状态，这时候“补脑”成了当务之急。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂也是很重要的一个方面。中国食疗素有食物补脑的传统。...查看完整版>>家中可自制的安神补脑汤03.鹌鹑蛋可以做办公族的补脑丸
办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品...查看完整版>>鹌鹑蛋可以做办公族的补脑丸04.胡椒提味又治病 可驱除寒气醒脾开胃
论资历，胡椒绝对算是调料中的“元老”。唐代时，胡椒就已传入中国，人们会在做肉菜时加入以去腥提鲜。虽然应用时间久，但是你真正了解胡椒的用法吗？我们用得最多的是胡椒粉。它是胡椒晒干制成的。其中黑胡...查看完整版>>胡椒提味又治病 可驱除寒气醒脾开胃05.漫画教你驱除体内寒气 预防感冒小妙招
进入深秋，气候变化无常，有时风和日丽，有时寒气袭人。而体内寒气是许多疾病的根源，特别是对风寒感冒，那么体内有寒气都有哪些表现？怎样排除寒气呢？请仔细阅读漫画…小编推荐：治风寒感冒的三种汤健康养...查看完整版>>漫画教你驱除体内寒气 预防感冒小妙招06.驱除体内湿毒的妙方——泡脚
现在随着人们的居住条件的不断改善,好多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,顺便也把脚一洗了之。孰不知带有浓郁原始风情的泡脚对保健、养生何等重要。既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里是，...查看完整版>>驱除体内湿毒的妙方——泡脚07.白领职业装健康隐患：塑身衣可能越穿越胖(图)
原标题 Gettyimages供图，图文无关 白领丽人职业着装存在诸多健康隐患青春期和更年期女性都不宜穿高跟鞋，冬天穿紧身内衣可能会“越穿越冷”职场中人电影《杜拉拉升职记》里几个职场丽人不断变换的...查看完整版>>白领职业装健康隐患：塑身衣可能越穿越胖(图)08.新一年 白领们找点乐子来减压
文/王姝玉（广州体育学院运动与健康系高级公共营养师） 辞旧年，迎新年，加班、总结、聚会一直会延续到2月份。这么强的工作压力，是时候找些乐子让自己减压。“白骨精”可以通过食物、运动、心理、芳香等方式...查看完整版>>新一年 白领们找点乐子来减压09.健康男人 男白领发胖原因知多少
白领男人更易发胖，这是怎么回事呢？上班族天天屁股总是那么无奈的离不开凳子，造成身体血液不循环，赘肉堆积；久了就形成了小肚子。这是白领最想摆脱又无奈摆脱不了的事实。办公室男人为什么轻易发胖呢？...查看完整版>>健康男人 男白领发胖原因知多少10.盘点白领日常抗疲劳的8个有效方法
1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必...查看完整版>>盘点白领日常抗疲劳的8个有效方法

 

 

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