11种蔬菜祛病 长假必不可少

秋季，是养生的最佳时节。蔬菜是我们日常生活中不可或缺的食物，但每个季节适宜吃的蔬菜都各不相同。那么，秋季吃什么蔬菜好呢? 秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可

健康提醒 据《江南保健报》报道，上海华东医院体检中心主任李茹建议，老年人体检最好要重视以下七个方面的检查： 第一，心脑血管检查。 这是老年人体检的重点。测血压：高血压是冠心病发病诱因之

该操作简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推背： 一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者

茄根 取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2-3次，可治久痢不止。 #hzh_woman { display: none; } 芹菜根 取芹菜根60克，

起居加减法 编者按： 在许多人眼里，养生是门大学问，复杂难懂，费时费钱兼费神。但在专家眼里，这门学问完全可以化整为零，只要有心学，在日常生活中随时随处都可践行。本版今天起开设“起居加减法”

新华网银川１０月３日电（记者赵国华）“早上睡懒觉，爬起来吃中饭，再睡个午觉，爬起来吃晚饭，然后就睡觉了。”国庆小长假，论坛、贴吧、微博里，不时冒出网友对假期睡懒觉的调侃，利用假期恶补睡眠，成为不少

新华网太原１０月３日专电（记者刘怀丕）中秋国庆八天长假，少不了亲人团圆，朋友聚会。对不少人来说，大吃海喝、熬夜通宵是常有之事。太原市中心医院消化科主任李建生提醒，长假期间一定要注意饮食起居，谨防引