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01.平衡动作 替你赶走难看O型腿
据相关调查显示80%的女性平均每周运动量在4小时以下。自身抗体能力减弱，同时不正确的站姿及坐姿，也让女性骨骼面临巨大的压力。编辑推荐简单的1个身体平衡减肥动作，可以有效瘦腿，消除O型腿。 每天进行身体...查看完整版>>平衡动作 替你赶走难看O型腿02.性感长腿不直不美 矫正O型腿
自检：你是O型腿吗？ 站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢？用力夹紧之后能否贴到？ 如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰...查看完整版>>性感长腿不直不美 矫正O型腿03.全面瘦腰运动 赶走腰腹赘肉
如何快速瘦腰 当你还在为身材走样而感到烦恼的时候,不妨过来看看小编为大家推荐的几个小运动吧,它们能有效的促进身体脂肪燃烧,让你轻松摆脱赘肉烦恼.只要MM们常练习就能轻松瘦出窈窕好身材,想要瘦腰的MM赶快...查看完整版>>全面瘦腰运动 赶走腰腹赘肉04.4种方法赶走绵绵困意
本版图片/东方IC 受访专家/广东省中医院传统疗法中心主任 陈秀华 文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 马红 4月的广州暖风拂面，吹得人懒洋洋的，眼皮也睁不开。为什么身体会这么倦怠？广东省中医院传统疗法中...查看完整版>>4种方法赶走绵绵困意05.禅医睡觉5戒律赶走春困
导读：“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪，严重的甚至会形成春困，有可能带来不必要的危险。怎样把困意赶走？或许可以参考禅医的睡眠建议，...查看完整版>>禅医睡觉5戒律赶走春困06.喝碗薏米粥赶走湿意
受访专家/广东药学院附属第一医院中医科傅南琳主任中医师 文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 庄文斌 吴亮军 毫无去意的回南天，让广州这几天可以说是“湿”意绵绵， 不仅是天气“湿热”，食物容易发霉、变质，许...查看完整版>>喝碗薏米粥赶走湿意07.禅医睡觉5戒律赶走春困
“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪，严重的甚至会形成春困，有可能带来不必要的危险。怎样把困意赶走？或许可以参考禅医的睡眠建议，精神饱...查看完整版>>禅医睡觉5戒律赶走春困08.喝一碗薏米粥赶走湿热
天气湿为何人会觉得不舒服？广东药学院附属第一医院中医科傅南琳主任中医师解释，中医认为湿是外感病的常见病因，湿邪容易侵犯人体的肌表和胃肠部位，从而出现肌肉、筋骨或胃肠道症状，表现为头重、头蒙、头昏、...查看完整版>>喝一碗薏米粥赶走湿热09.赶走春困身体不虚弱
摘自大众网-齐鲁晚报 常言道“春困秋乏”。人体毛孔与毛细血管由寒冬时的收缩转为春天时的舒张,影响了对脑组织的供氧而引发春困。由于代谢能力差、精力也没有年轻人足,很多人,尤其是老人在春天到来时...查看完整版>>赶走春困身体不虚弱10.节后肚腩急救 3式操赶走小肚子
Step 1. 俯身收腹操 双腿并拢屈膝跪地 1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。 2、臀部慢...查看完整版>>节后肚腩急救 3式操赶走小肚子

 

 

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