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01.考前喝杯水考试成绩好
摘自汉网-现代健康报 据英国《每日邮报》近日报道，英国一项研究显示，考试前喝杯水有利于提高成绩。该研究以数百名大学生为研究对象，并询问他们在考试前是否喝过水、咖啡或可乐等。结果发现，喝过饮...查看完整版>>考前喝杯水考试成绩好02.日饮8杯水？莫强求！
◆《中国居民膳食指南》建议每天饮水1200毫升，相当于5杯水 ◆喝水能降低某些癌症和心脏病的风险，但不需喝到8杯那么多 ◆硬性规定自己每天喝8杯水可增加身心负担以及水中毒的风险 文/记者伍君仪 通讯员...查看完整版>>日饮8杯水？莫强求！03.养生一日三杯水
摘自汉网-现代健康报 记者刘力眼下天气寒冷，空气干燥，人体需要补充大量的水分，喝更多的水。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水...查看完整版>>养生一日三杯水04.每天不能只喝三杯水
日常饮水坏习惯每天不能只喝三杯水坏习惯：烧水壶刚冒气“打鸣”就关火纠正：很多人家都是用烧水壶烧水喝，而且冒气“打鸣”了就会关火，然后开喝，但是您知道吗？我们喝的自来水都经过...查看完整版>>每天不能只喝三杯水05.减肥很简单 餐前两杯水
据国外媒体8月25日报道，忘掉昂贵的减肥药和减肥茶，减肥的秘诀可能很简单，只要在吃饭前饮用两杯水，就会起到明显的减肥效果。一项研究显示，在餐前饮两杯水的人比那些只计算卡路里的节食者减肥效果明显。虽...查看完整版>>减肥很简单 餐前两杯水06.每天8杯水到底是多少？
每天究竟应该喝多少水？估计大多数人心中没有一个稍微准确的数字。有的人说每天要喝6杯水，有人说是8杯，也有人认为多些也无妨，建议每天喝到10杯水。本来说喝多少杯水，以杯为单位是为了让大家更好理解，但实际...查看完整版>>每天8杯水到底是多少？07.每日"第一杯水"最重要
新版膳食指南支持“6杯水”近日，在中国营养学会发布的新版本的“中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔”中，新添加了水的内容，建议每天饮水1200毫升，约6杯。负责撰写该指南饮水部分的专家说，“通常我...查看完整版>>每日"第一杯水"最重要08.清晨第一杯水喝什么最健康？(图)
正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。那这一杯健康水到底该喝什么？视频：凉白开水最宜儿童饮用 每隔一小时喝一杯白开水——最好...查看完整版>>清晨第一杯水喝什么最健康？(图)09.食疗助眠：学生缓解考前失眠
高考日益临近，有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠，建议广大考生晚上喝点“安神粥”有助于睡眠。 >>脑力劳动者可多吃榛子(图)小米粥小米适量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米可健脾和胃安神，...查看完整版>>食疗助眠：学生缓解考前失眠10.考前推荐三道 “营养套餐”
一年一度的高考日益临近，高考前几天到底吃什么，怎么吃，成了很多考生家长最关心也最头疼的事。营养专家在此为考生设计了三道“考试套餐”，供考生家长参考。 >>高考之前谈营养(图)早餐应吃好，切不可...查看完整版>>考前推荐三道 “营养套餐”

 

 

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