生活必备的美容食物
生活必备的四类美容王牌食物搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦！ 蘑菇：女人的驻颜王牌 蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒
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爱美之心，人皆有之。每个人对于美丽的追求都是竭力的。现如今，不光是女性，“爱美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦!
睡前10种食物美容养颜很简单燕麦是很有价值的睡前佳品，睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知
有理有据 美容和毁容的食物搭配法导读：爱美，追求美，是每一个人的天性。关于食物，女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物，实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但与另一些的食物搭配起来，往往产出意想不到的反效果，所以这是女人必须要
1、黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养
养颜美容食物生菜 给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有
苹果皮的妙用 不喜欢吃苹果皮的话，削下来的苹果皮千万别丢弃。将它晾干泡水喝，具有缓和胃酸过多的功效；用它来敷眼睛，对治疗眼袋和黑眼圈也有一定的效果；用果皮煮汤服用，常常饮用还能预防高血压呢
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉还是色氨酸和维生素B6的主要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情况。 全麦粉：研究发现，吃复合性的碳水化合物食物
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