老年人日常护腰妙法

摘自黑龙江新闻网-老年日报 很多老人忍受着腰腿疼痛的折磨。除积极接受正规的康复训练外，老人要在日常生活中加以保护。有些老年人在乘坐公共汽车时,特别受不了急刹车，下车时，

药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著—&mdas

头发是人体的主要外表形象之一，光泽、乌黑、漂亮的头发令人平添几分精神，日常应注意保护，尤其是女性更为重要，那么应如何保护头发呢？我认为要做到以下几点： 第一，要经常用温水洗净，保持头发的清

黄豆内服外用 《食鉴本草》中说，黄豆味甘、性平，归手足太阴脾及阳明大肠经，有健脾宽中、润燥解毒、利水消肿的功效。 黄豆既可内服，也可外涂，但制作方法不同。内服时，首先把黄豆洗净，用

“夏天吃‘苦’”是民间流传已久的说法，主要是认为夏季吃苦能泻心火，达到养生的目的。然而有专家认为，这种说法并不妥当。北京中医药大学针灸学院副教授程凯指出，苦味可旺心气，夏季心火本旺，此季如果过多食