盘点：长寿又驻颜的五大平民菜

食物的最大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态。 1、常吃大白菜，祛病又延年 大白菜又名结球白菜、黄牙

从古至今，一直有人在寻找延年益寿的良方，还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。在世界上有闻名的五大长寿乡，那就是： 格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比

从古至今，一直有人在寻找延年益寿的良方，还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。在世界上有闻名的五大长寿乡，那就是：格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和

生活细节和寿命长短有密切关系，美国“维基百科网”最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。 第1步：避免致癌物。 至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天

导读：人人都想长寿，虽然2010就要来了。但是最靠谱的长寿秘诀在哪里？是的，我们不能找出个吸血鬼把脖子抻给他让他咬我们一口，呃，那太恶心了。医学也尚未总结出一个可靠的结论，但是我们应该知道实践出真知的

做爱，本当是件令人愉悦的事儿，然而，却有不少女性在性爱过程中感觉疼痛不适，并因此难以忍受而开始厌恶性生活。那么，性爱时的疼痛是怎么来的呢？性学专家指出，两情相悦的性爱不应该会疼痛，如果出现疼痛，可

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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？ 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——

一.土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基