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苦瓜减肥法 5天瘦身6斤每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。第1天早饭:20个炸饺子。12:00 (不好意思,十一点多才起床)中饭:一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。 18:...查看完整版>>
苦瓜减肥法 5天瘦身6斤
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苦瓜减肥法苦瓜减肥风好象吹了很久了,确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道,可是今天推荐的2道菜,都是又好吃又减肥的,没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。 100g只有18卡,吃完一大条的苦瓜也才不到80卡,...查看完整版>>
苦瓜减肥法
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美胸瘦身运动 减肥不减胸摘自太平洋时尚女性网 尽管运动可能减小胸部,但做一些恰当有效的运动,可以增强乳房的韧性和弹性,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。39减肥小编推荐你美乳瘦身小运动,让你减肥不减胸哦!一、具有美...查看完整版>>
美胸瘦身运动 减肥不减胸
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迅速瘦身减肥胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题。胡萝卜瘦身亮点◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以...查看完整版>>
迅速瘦身减肥
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番茄苦瓜减肥食谱 两周减掉7斤肉番茄苦瓜减肥原理 想要用蔬菜瘦身一定要学会找对不同时节的蔬菜。夏季炎热烦闷,应多吃苦味食物降火去噪,平稳血脂。番茄含有丰富的茄红素和膳食纤维,对容易肠胃敏感的女生来说是清肠毒排宿便的好帮手。但由于苦...查看完整版>>
番茄苦瓜减肥食谱 两周减掉7斤肉
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秋冬减肥常识 助你科学瘦身1.不宜吃过多面食 也许亲们不知道,其实,等量的面食比等量的米饭拥有更多的热量,也就是说,如果你每天都选择吃面食而不吃米饭的话,那你就更容易发胖。所以,秋季减肥吃面食应该要适量,多吃容易导致脂肪堆积,...查看完整版>>
秋冬减肥常识 助你科学瘦身
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凯特王妃疯瘦身 御用Dukan减肥法大揭密Dukan的四阶段饮食控制法 要你快、狠、准变瘦 Dukan减肥法由四个阶段组成,在四个不同的阶段中,依照代谢的原理分别按照四种不同的饮食原则进食,以蛋白质类食物为主角,低淀粉蔬菜为配角,在生理上制造给身...查看完整版>>
凯特王妃疯瘦身 御用Dukan减肥法大揭密
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秋季甜蜜减肥糖水 瘦身养颜不反弹1、黑米芦荟汤 黑米具有健脾胃、促进消化的功能,同时黑米富含珍贵的花青素不仅能加速脂肪燃烧,还能延缓衰老促进黑色素分解,用黑米50g+50g大米放在高压锅中,一起压10分钟让黑米完全松软才可以食用,不然半生不...查看完整版>>
秋季甜蜜减肥糖水 瘦身养颜不反弹
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9种蔬菜减肥 瘦身效果神奇摘自太平洋时尚女性网 1、魔芋魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食品。由魔芋加工而成的“魔芋精粉”被人们称为“东方魔粉”,是魔芋有效营养成分的浓缩品,其主要的成分是葡萄甘露聚糖。由于葡萄甘露聚...查看完整版>>
9种蔬菜减肥 瘦身效果神奇
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喝醋减肥方法 排脂促代谢迅速瘦身醋里面含有的柠檬酸,柠檬酸周期循环之理论,我们每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸,这过程叫做“消化”。消化完毕会产生一些有用的物质,一部份用以修补身体,一部份储存起...查看完整版>>
喝醋减肥方法 排脂促代谢迅速瘦身
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