春季阳气生发护肝能护阳 春季,人体的生理变化主要是:一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强,人的精神活动也开始变得活跃起来。所以,立
于康 北京协和医院营养科副主任医师、副教授、中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,编写了《高血压饮食宜忌》、《糖尿病饮食宜忌》等多本病种营养方面的书籍。 春季要刻意保护自己的肝脏
1.莲实美容羹 材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。 制作方法: (1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟; (2)再将桂园肉
导读:我们的生活就是在 “坐卧立行”这4个基本姿势中度过。所以,注意这四个姿势的养生,尤为重要。春季是万物伊始,从春季开始讲究坐卧立行,能为一年的健康打下基础。 作者:刘征堂 中国中医科学院
春天,是生机盎然、大地回春、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。意思是说,春季三个月所有生物推陈出新,此时应适
好女人是养出来的,而女人的肝,作为身体的大血库,尤其重要,更是要注意好好养护。由于肝对整个身体的血液有调整控制的作用,负责储藏血液,调节血量,所以如果身体里血液供应出了问题,肝肯定难辞其咎,所以女
春季养生,当心二月春风似剪刀 春三月,此谓发陈,天地仅生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉
元宵的特别做法和吃法 提醒:选购面包不容忽视的错 女人特殊日子 8款补血甜品 春季巧治上火养生的妙方 身体力行 6种最红另类瘦身法 让婚后永不出轨的七年计划 中医专业人
又到了流感高发的春季。注意饮食营养和清淡可口,对防治流感有很好的辅助作用。 1、杂粮粥 将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。
春天的脚步悄悄来临,天气转暖,风和日丽,万物吐翠,自然界逐渐呈现出一派生机勃勃的景象,许多肝病患者也走出户外,在享受大自然的同时,需要提醒病友们,春天也是最适宜保肝的季节,依据祖国医学,四季之中,