茶水加蜂蜜解暑去乏

饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸

夏天酷热难挡，中医认为，刮痧疗法可以解暑热。中暑在中医上亦称“发痧”，是由于病人体质虚弱，加之劳累过度，导致元气亏虚，暑热之邪乘虚而入导致的。判断是否需要刮痧，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划

摘自现代快报 大暑过后，人们讨论较多的是关于高温作业、高温费等话题，而我们更关注的是如何从饮食上避暑。毫无疑问，天气愈是蒸人、闷热，家庭里煮绿豆汤的次数愈是频繁。绿

酸梅汤是中国传统的夏令饮料和解渴妙品。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。乌

本报讯 （记者夏文）一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响。北京东四妇产医院儿科付小青指出，孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。 付小