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01.11个减肥秘籍让你不再烦恼
周末两天你都计划做些什么呢?睡懒觉、看电影、约会、聚友……除了这些，你还可以利用周末两天打理一下你的身材，积极减肥哦。看看编辑为你总结出来的适合周末减肥方案吧!宅女族 工作太辛苦就...查看完整版>>11个减肥秘籍让你不再烦恼02.纠正三种心态让你不再孤独
自卑是造就孤独的一大元凶，而反过来驱散孤独就是治愈自卑的一条良好途径。“他人的认同”无疑是让自卑者活跃起来的最好的良药，而要有“他人的认同”，也得先有“他人 ”才行。所以，当你感到孤独时，最好的办法...查看完整版>>纠正三种心态让你不再孤独03.9大误区让你减肥遭遇滑铁卢
[点击图片进入下一页]狼吞虎咽速食型 1.狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜欢快餐：无论...查看完整版>>9大误区让你减肥遭遇滑铁卢04.减肥禁忌！三类运动方式会让你长胖
导言：都说运动可以减肥，这可不是绝对的！近日，美国《塑性》杂志就撰文指出，三类运动会让人越练越"胖"。1.大运动量的运动。如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，这时就要...查看完整版>>减肥禁忌！三类运动方式会让你长胖05.给减肥女人的11个建议
女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢?以下11个早餐建议可以帮到你，不妨参考。一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每...查看完整版>>给减肥女人的11个建议06.休息日的11大有效减肥方案
周末两天你都计划做些什么呢？睡懒觉、看电影、约会、聚友……除了这些，你还可以利用周末两天打理一下你的身材，积极减肥哦。看看编辑为你总结出来的适合周末减肥方案吧！ 点击图片进入下一页宅女族工作...查看完整版>>休息日的11大有效减肥方案07.11种减肥吃法 让你瘦到尖叫(组图)
想要有效减肥，就要掌握饮食上的诀窍。我们平时日常生活中的吃的菜式，要怎么吃，才能吃出窈窕身材来?下面小编就教你11大食品的减肥吃法。 日式拉面1、日式拉面日式拉面被一层油包着，大增其热量，故此在...查看完整版>>11种减肥吃法 让你瘦到尖叫(组图)08.女人的4大饮食误区 让你红颜不再
爱美的你，需要的不仅仅是肌肤如雪的白皙，还要有面若桃花的红润。女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女...查看完整版>>女人的4大饮食误区 让你红颜不再09.冬天让你不再手脚冰冷的秘方
寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。点击图片进入下一页点击查看手脚冰凉的全部...查看完整版>>冬天让你不再手脚冰冷的秘方10.CCTV-5总教练指导 石榴型身材减肥秘籍
石榴型 石榴型身材的女性脂肪多，脂肪层厚、结实，有“虎背熊腰”的壮实感，并且实际体重会比看上去更重，脂肪硬度高，如同石榴般坚硬密实，常见于退役运动员或特殊工作习惯的女性。 塑身要点 养成清淡饮...查看完整版>>CCTV-5总教练指导 石榴型身材减肥秘籍

 

 

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