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01.人老腿不老 腿部保健6招
摘自黑龙江新闻网-老年日报 常言道：人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢，以下六招您不妨一试。干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部...查看完整版>>人老腿不老 腿部保健6招02.解密潘迎紫65岁的不老传说
日本从2010年开始举办“美魔女大赛”选美活动，甄选35岁以上，从外表完全无法辨识年龄的超。近日决出的第二届冠军——45岁的山田佳子，从外表完全看不出来已经45岁，简直就是奇迹!而我们...查看完整版>>解密潘迎紫65岁的不老传说03.8种必吃品成就你的不老神话(组图)
衰老的主要原因是细胞正常代谢时对自身造成的损伤，而抗氧化剂可以有效地减轻这种伤害。所以说，尽管衰老不可避免，但是多食用含抗氧化成分的健康食品不失为延缓衰老的有效方法。1、番茄美国《时代杂志》票选...查看完整版>>8种必吃品成就你的不老神话(组图)04.吃什么食物让女人不老？(组图)
导语：许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食，也很少给自己接触自然的机会。 吃什么食物能让女人不老不能忘记的是，大自然具有神奇的身...查看完整版>>吃什么食物让女人不老？(组图)05.男人受用一生的不老法则
导读：通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对...查看完整版>>男人受用一生的不老法则06.防癌保健菜谱妙招 仙人掌莲藕冬菇炒鸡胸肉
原标题 医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师 何盈犀今天要推荐给大家的是仙人掌莲藕冬菇炒鸡胸肉，可用于防癌保健，适合血糖、血脂异常及肥胖人群。仙人掌含有丰富的果胶、维生素C、胡萝卜素、多种矿物...查看完整版>>防癌保健菜谱妙招 仙人掌莲藕冬菇炒鸡胸肉07.人体的五个保健金窝窝
中医理论中，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘（音guo，腿弯曲时后面形...查看完整版>>人体的五个保健金窝窝08.性生活必知9大健康保健
性生活是夫妇正常性生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。反之，不讲性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。因此，每对夫妇都应懂得...查看完整版>>性生活必知9大健康保健09.鸡蛋不为人知的保健功能
鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。一、预防癌症(癌症食品)。鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋...查看完整版>>鸡蛋不为人知的保健功能10.上班族必知的快速保健法
只花一点点时间，做些简单的动作，就能让你身心更健康吗？没错！以下方法简直比打电话叫外卖还轻松！ 一、快速热身法。每天早晨起床后，做做这些简单的伸展动作。 1.伸展股二头肌。平躺，屈膝，双脚平踩...查看完整版>>上班族必知的快速保健法

 

 

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