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01.女人保持年轻的23饮食建议
为了帮助你将新的饮食选择融入减龄方案中，这里有23条建议，相信它能帮助你减掉多余的体重，变得更加年轻。1、使摄取的所有卡路里不但美味可口，而且富含营养不要吃那些味道一般的食物，如果觉得不好吃，...查看完整版>>女人保持年轻的23饮食建议02.如何保持年轻-让你青春永驻的“脚趾操”
导读：脚被称为人的“第二心脏”，可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位，要承受全身的重量，还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。每跨出一步，脚承受的冲击力是体重的1.5～2倍，以体重为60公斤的人来计算，每跨...查看完整版>>如何保持年轻-让你青春永驻的“脚趾操”03.保持血糖关键在于控制饮食
“中国目前有糖尿病患者7000万人，仅次于印度，在世界排名第二。”近日，在广州举行的“2009世界糖尿病日家庭烹饪品评会”上，广东省人民医院内分泌主任杨华章教授表示，中国目前的糖尿病形势严峻，特别是在上海...查看完整版>>保持血糖关键在于控制饮食04.十种水果 让女人年轻十岁
[点击图片进入下一页]草莓——增白和滋润保湿 1、草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较...查看完整版>>十种水果 让女人年轻十岁05.十种水果 让女人年轻十岁
女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。1、草莓能增白和滋润保湿草莓——增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，...查看完整版>>十种水果 让女人年轻十岁06.女人如何保持自己的性引力
性和生命一样，都会随着时间的流逝，由激情澎湃到平静舒缓再到衰老、消失。而在我们的有生之年，在男女之间，尤其是夫妻之间，怎样使性爱较为持久，夫妻更为和睦，家庭更加和谐，这是我们不得不面对的一个现实问...查看完整版>>女人如何保持自己的性引力07.女人“呵护乳房”的饮食秘诀
乳腺疾病已成为当代女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。所以，在生活中如果能合理搭配饮食，就能既预防乳腺疾病，又对已患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用。坚果、种...查看完整版>>女人“呵护乳房”的饮食秘诀08.常吃这四种蔬菜能让你保持年轻
食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重养生的今天，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的! 1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维...查看完整版>>常吃这四种蔬菜能让你保持年轻09.关注世界心脏日 让心脏保持年轻化
今年的世界心脏日突出强调：“工作场所健康”。如何带着一颗健康的心工作，在紧张繁忙的工作、压力之余让心脏更加保持年轻呢?心血管疾病的危害不容小视，是危害人类健康的严重疾病。也是造成死亡的主要原因之...查看完整版>>关注世界心脏日 让心脏保持年轻化10.让男人保持年轻的好习惯
导读：为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢？是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。 1 常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的...查看完整版>>让男人保持年轻的好习惯

 

 

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