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01.4种“天然安眠药”
摘自汉网-现代健康报 失眠了？来点“天然的安眠药”吧，一点副作用没有呢！菊花茶：凝神静气天然药方菊花茶具有柔和的舒眠作用，是睡前配制茶饮品的首选，搭配红枣更佳。香蕉：让肌肉放松又能...查看完整版>>4种“天然安眠药”02.安眠药可加速老年痴呆
受访专家：许兰萍，北京朝阳医院神经内科主任医师。 据墨西哥《宇宙报》报道，畅销小说《百年孤独》作者加夫列尔·加西亚·马尔克斯患上老年痴呆。他弟弟在接受采访时说，1999年马尔克斯患淋巴癌时开始显现老...查看完整版>>安眠药可加速老年痴呆03.7种绿色安眠药
1.香蕉含使肌肉放松的镁；2.菊花茶可凝神静气。3.温奶含能镇静的色氨酸。4.蜂蜜能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，有助睡前放松。5.燕麦片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺，可助催眠。6.亚麻籽含Omega-3可助睡眠。7.全麦面...查看完整版>>7种绿色安眠药04.不伤身的“安眠药”
摘自黑龙江新闻网-老年日报 香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起...查看完整版>>不伤身的“安眠药”05.睡不好应慎用安眠药
首先，患者应先从心理和生活方式上进行调整，能不用药尽量不用。先查找失眠原因，针对病因治疗。如存在焦虑抑郁时，可求助心理医生，接受心理干预，恢复健康心态。生活也要规律，包括定时上床、起床;睡前不饮用茶...查看完整版>>睡不好应慎用安眠药06.水果也可以变天然排毒剂
如何排毒，水果一族想要排毒当然是希望能吃自己喜爱的水果啦。水果和蔬菜中不乏天然的排毒剂，安全无副作用，操作简单——只需要吃就可以了。还等什么，吃出来的健康不该犹豫哦!樱桃樱桃是目前...查看完整版>>水果也可以变天然排毒剂07.五类蔬菜含天然毒素需慎食
小心！五类蔬菜含天然毒素 1.四季豆 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现...查看完整版>>五类蔬菜含天然毒素需慎食08.提升性欲的7大天然食物[图]
健康的血液流动是“坚挺”的关键，因此防治糖尿病与中风的食物同样能够防治阳痿。你知道诀窍吧：猛灌果汁，吃素，吃精益蛋白，以及全麦粗粮...接下来动脉血管中的阻塞物就能够被清除了。除了这些基本点...查看完整版>>提升性欲的7大天然食物[图]09.提升性欲的7大天然食材[图]
健康的血液流动是“坚挺”的关键，因此防治糖尿病与中风的食物同样能够防治阳痿。你知道诀窍吧：猛灌果汁，吃素，吃精益蛋白，以及全麦粗粮...接下来动脉血管中的阻塞物就能够被清除了。除了这些基本点...查看完整版>>提升性欲的7大天然食材[图]10.这15种天然食物是抗癌高手
专家说：“情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。”但做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。1、茶叶：...查看完整版>>这15种天然食物是抗癌高手

 

 

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