年轻人青睐养生健康书 中医养生偏方别盲目试用

近年来，随着养生热升温，健康科普逐渐偏离正轨，走向娱乐化和商业化，导致谬种流传，怪论连篇。打开电视，冠以“太医”、“美国博士”、“中医世家”光环的专家学者轮番上阵，纷纷挑战主流，竞相颠覆常识；走进

近年来，随着养生热升温，健康科普逐渐偏离正轨，走向娱乐化和商业化，导致谬种流传，怪论连篇。打开电视，冠以“太医”、“美国博士”、“中医世家”光环的专家学者轮番上阵，纷纷挑战主流，竞相颠覆常识；走进

小窍门能够治大病。美国《男性健康》杂志近日刊登了医学专家们列出的“9个健康妙招”，对生活中恼人的毛病进行了立竿见影地指导。 1.揉耳朵，治喉咙痒。身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙

中医脚底养生有两个特色： 其一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。 其二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。具体方法如下：

1、每周锻炼至少2.5小时。每周坚持2个多小时的体育运动，一个人在未来20年内死亡的概率会比不运动降低30%。 2、身体质量指数小于25。身体质量指数（BMI）处于18.5—22.9之间的

建国60年首次评出30位“国宝”级中医 国医大师们的养生经 他们一致认为，养生要做到：吃得少、运动好、多用脑、不生气 本报记者 田 野 郑 丹 张 静 在中医药领域

肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下： 1.向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向