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01.每天不能只喝三杯水
日常饮水坏习惯每天不能只喝三杯水坏习惯：烧水壶刚冒气“打鸣”就关火纠正：很多人家都是用烧水壶烧水喝，而且冒气“打鸣”了就会关火，然后开喝，但是您知道吗？我们喝的自来水都经过...查看完整版>>每天不能只喝三杯水02.每天8杯水到底是多少？
每天究竟应该喝多少水？估计大多数人心中没有一个稍微准确的数字。有的人说每天要喝6杯水，有人说是8杯，也有人认为多些也无妨，建议每天喝到10杯水。本来说喝多少杯水，以杯为单位是为了让大家更好理解，但实际...查看完整版>>每天8杯水到底是多少？03.28天月经周期 每天你能做的和不能做的
导读：对于女性来说，28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根据月经周期28天的激素特点而拟定的。仔细研读下面的健康日历，会使你的每一天都顺利舒适，你可以知道哪天长痘...查看完整版>>28天月经周期 每天你能做的和不能做的04.日饮8杯水？莫强求！
◆《中国居民膳食指南》建议每天饮水1200毫升，相当于5杯水 ◆喝水能降低某些癌症和心脏病的风险，但不需喝到8杯那么多 ◆硬性规定自己每天喝8杯水可增加身心负担以及水中毒的风险 文/记者伍君仪 通讯员...查看完整版>>日饮8杯水？莫强求！05.考前喝杯水考试成绩好
摘自汉网-现代健康报 据英国《每日邮报》近日报道，英国一项研究显示，考试前喝杯水有利于提高成绩。该研究以数百名大学生为研究对象，并询问他们在考试前是否喝过水、咖啡或可乐等。结果发现，喝过饮...查看完整版>>考前喝杯水考试成绩好06.养生一日三杯水
摘自汉网-现代健康报 记者刘力眼下天气寒冷，空气干燥，人体需要补充大量的水分，喝更多的水。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水...查看完整版>>养生一日三杯水07.减肥很简单 餐前两杯水
据国外媒体8月25日报道，忘掉昂贵的减肥药和减肥茶，减肥的秘诀可能很简单，只要在吃饭前饮用两杯水，就会起到明显的减肥效果。一项研究显示，在餐前饮两杯水的人比那些只计算卡路里的节食者减肥效果明显。虽...查看完整版>>减肥很简单 餐前两杯水08.每日"第一杯水"最重要
新版膳食指南支持“6杯水”近日，在中国营养学会发布的新版本的“中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔”中，新添加了水的内容，建议每天饮水1200毫升，约6杯。负责撰写该指南饮水部分的专家说，“通常我...查看完整版>>每日"第一杯水"最重要09.清晨第一杯水喝什么最健康？(图)
正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。那这一杯健康水到底该喝什么？视频：凉白开水最宜儿童饮用 每隔一小时喝一杯白开水——最好...查看完整版>>清晨第一杯水喝什么最健康？(图)10.专家：每天吃番茄患抑郁症机率会下降52%(图)
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题由天津医科大学牛凯军博士领导的中日联合科研团队分析了近千名70岁以上的老人的饮食与心理健康状况后发现，与那些每周吃1次或不吃番茄的人相比，每周吃2～6次番茄的...查看完整版>>专家：每天吃番茄患抑郁症机率会下降52%(图)

 

 

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