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01.7个全面瘦腰平腹秘方 - 纤体
每天节制着食欲，每天坚持做运动，可小肚腩依然不见变小。再加上现在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部赘肉的温床。不妨试试瘦腰平腹的小秘方吧，只要坚持一阵子，你就会发现你那顽固的小肚腩神奇的消失哦。1、...查看完整版>>7个全面瘦腰平腹秘方 - 纤体02.女人必看：10种能纤体蔬菜汤很易做
介绍10道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！10种不同风味的减肥蔬菜汤1.海带豆芽汤以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养...查看完整版>>女人必看：10种能纤体蔬菜汤很易做03.10款美味纤体简易蔬菜汤
介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方 介绍...查看完整版>>10款美味纤体简易蔬菜汤04.超实用排毒瘦身小常识 - 纤体
很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废...查看完整版>>超实用排毒瘦身小常识 - 纤体05.奇特吃法快速瘦身12斤 - 纤体
那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢?扔掉?事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐藏着瘦身玄机。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。一、皮：...查看完整版>>奇特吃法快速瘦身12斤 - 纤体06.绝对诱惑 打造你完美事业线 - 纤体
动作一、挤球操1.坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球2.保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。...查看完整版>>绝对诱惑 打造你完美事业线 - 纤体07.盘点中国古代的纤体食物
人们常说：“爱美是人类的天性。”其实，不只是人类有爱美的天性，许多动物一样爱美，孔雀、粉蝶、鸳鸯等也都有装扮自己、取悦异性的行为，倒是这些动物都是雄性搔首弄姿，与人类大不相同。虽然人类爱美，但...查看完整版>>盘点中国古代的纤体食物08.金鹰奖最具人气女演员 小雀精杨幂瘦身秘方
减肥经验一：用水来代替 你正在渴望某样东西。巧克力？冰淇淋？事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。同样，在晚饭前灌一杯水来帮助你有饱食感。杨幂强烈推荐！ 减肥经...查看完整版>>金鹰奖最具人气女演员 小雀精杨幂瘦身秘方09.汤唯曝私家减肥秘方
从《色戒》一夜成名，到《晚秋》再受认可。甚至连陈冠希也想借她再引起关注，汤唯一路走来真是风风雨雨，不过她最终还是站起来了。有一点值得肯定，就是即便一夜成名，她却从没有因生活的改变而令自己有一点点的...查看完整版>>汤唯曝私家减肥秘方10.减肥养生秘方：能“吃”掉脂肪的3大食物
今天小编就和大家来聊聊是哪些食物能够让你在健身期间起到更好的辅助作用，这其中的原理有是什么呢? 减肥养生秘方：能“吃”掉脂肪的3大食物(图) 玉米 玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具...查看完整版>>减肥养生秘方：能“吃”掉脂肪的3大食物

 

 

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