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01.3种香料能减肥增强体质
能够增加身体的新陈代谢能力，就可以让自己变成不易发胖的体质，今天就 ...查看完整版>>3种香料能减肥增强体质02.用百合熬粥 可以有效增强体质(图)
近年来的研究揭示，百合所含成分对实验性小鼠肉瘤、宫颈瘤有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用。临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。而对于手术、放疗后出...查看完整版>>用百合熬粥 可以有效增强体质(图)03.两大健康香料：生姜辣椒
生姜与辣椒，是厨房中必备的配料，不仅可以用来辟腥，还能提升菜肴的美味！不单《本草纲目》里推崇生姜的功效，连贾宝玉、薛宝钗更是对它赞颂不已。而辣椒更是被广泛用于各种药品种。究竟生姜与辣椒有什么功效与...查看完整版>>两大健康香料：生姜辣椒04.雅培雀巢等多种知名婴儿奶粉含香料香精
上月底，卫生部公布《食品用香料、香精使用原则(征求意见稿)》(下称意见稿)，明确把纯乳、原味发酵乳等20种食品列为禁加食用香料香精范围，其中婴儿配方食品、较大婴儿和幼儿配方食品也拟被“禁香”更是引发业内...查看完整版>>雅培雀巢等多种知名婴儿奶粉含香料香精05.冬季睡足七小时最苗条？揭秘睡眠与减肥关系
冬季减肥睡足七小时有效预防脂肪堆积，冬季减肥睡不好容易储存脂肪。 睡个好觉跟减重成果有几个重要的关系。 第一，睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪，而当人进入深层睡眠时，大脑会分泌大量的荷...查看完整版>>冬季睡足七小时最苗条？揭秘睡眠与减肥关系06.粗盐减肥灭水肿 让虚胖再见
冬季因为寒冷天气的关系，大多数的MM都不愿意动，长时间的久坐会导致身体四肢总是保持着搞定的几个动作，血液不循环就会出现水肿。而水肿是虚胖的一种，如果你不彻底消灭身体水肿的话，就会时刻看起来都是胖嘟嘟...查看完整版>>粗盐减肥灭水肿 让虚胖再见07.一周速减7斤 一日三餐苹果减肥法
主食前菜：苹果普洱茶 在正餐开始之前总是要喝点茶或热汤的，谁说苹果不能做成茶品？准备5g普洱熟茶，将500ml水煮开放入茶包，再将且好块的苹果一起放入其中熬煮3分钟。捞出茶包即可直接饮用，苹果的清香可以减淡...查看完整版>>一周速减7斤 一日三餐苹果减肥法08.专家称盲目减肥不可取 不吃主食易致脸色难看
摘自南海网-南国都市报 原标题日前，一项有关于中国白领膳食健康的调查结果显示，大城市的白领主食摄入量趋于减少。广州中山大学附属第二医院营养科主任陈超刚表示，其实，对于肥胖来说，米饭等主食是...查看完整版>>专家称盲目减肥不可取 不吃主食易致脸色难看09.减肥，并无捷径
坚持适量运动有助控制体重 图/新华社 许多人在冬季胃口大开，稍不注意就会“吃多了”。在厚重衣服的掩护下，对于逐渐变胖没有太直观的感觉。加上天气寒冷，对运动的积极性大大下降，很容易就会“打回原形”，把夏...查看完整版>>减肥，并无捷径10.赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操
第一式：使劲伸懒腰 早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度，养成使劲伸懒腰的新习惯。 具体做法：在自然伸懒腰，将双手五指交叉，掌心向上置...查看完整版>>赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操

 

 

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