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01.加班族怎吃都不胖的秘诀
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌 禁忌危险食...查看完整版>>加班族怎吃都不胖的秘诀02.怎么吃都不胖的11种食物
这些食品能量较低，不会让脂肪堆积 我们称以下食物为核心食物，这类食物...查看完整版>>怎么吃都不胖的11种食物03.长期加班易脑残？网友直呼伤不起(图)
中新网3月15日电 据香港星岛日报报道，有调查发现香港逾半受访白领每周加班逾三日，有人曾捱足十八天才休假，大部分在放工后、休假时亦要接听工作电话或接收电邮，更因工作压力大出现“断片”、工作甩...查看完整版>>长期加班易脑残？网友直呼伤不起(图)04.3招帮你赶走“加班病”
在年底，各种工作聚积在一起，在这种高压环境下，稍不注意身体容易爆出各种状况出来。专家认为，此时，更要注意给身体做做“加减法”。加法是饮食作息要尽量保持规律、均衡，还要给身体补充能量；减法是学会忙中...查看完整版>>3招帮你赶走“加班病”05.女性养生-女性如何应对加班后遗症？
[简要内容] 现代社会，女性也承担着越来越重要的职业角色。而激烈的商业竞争，也逼迫她们中的不少人不得不面临经常倒班、上夜班的工作状态。然而，有研究表明，如同紫外线，汽车尾气、吸烟等，上夜班、黑白颠倒，隐...查看完整版>>女性养生-女性如何应对加班后遗症？06.加班会加重心脏负担
据一项新的研究显示，加班可能导致心脏病，使人在健康方面花上比加班费还多的费用。研究者通过追踪调查6014名志愿者11年发现,那些每天工作10个小时或更长时间的人心脏病或者非致命性心脏病发作的概率比那些不加班...查看完整版>>加班会加重心脏负担07.加班工作超2小时可能增加患心脏病风险
芬兰研究人员经过多年跟踪研究发现，加班工作可能危害心脏健康：一天工作10小时以上者出现心脏问题的几率比不加班者高60％。有关联位于赫尔辛基的芬兰职业保健研究所流行病学家玛丽安娜·维尔塔宁和同事...查看完整版>>加班工作超2小时可能增加患心脏病风险08.加班餐怎么吃不胖反瘦！
导读：如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31。3毫升的水（比如，50体重公斤的女性），每天就应该喝1。565升水。水是身体代谢的自动高温器，一旦水...查看完整版>>加班餐怎么吃不胖反瘦！09.女性养生-女性如何应对加班后遗症？
[简要内容] 现代社会，女性也承担着越来越重要的职业角色。而激烈的商业竞争，也逼迫她们中的不少人不得不面临经常倒班、上夜班的工作状态。然而，有研究表明，如同紫外线，汽车尾气、吸烟等，上夜班、黑白颠倒，隐...查看完整版>>女性养生-女性如何应对加班后遗症？10.熬夜加班白领易发青春痘
成长的烦恼有很多，青春痘就是其中之一。于是，不少男女青年只能无奈地加入战“痘”圈。青春痘（痤疮）是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病。多发生在男女青春发育期，以面部多见，也可发生在前胸和后背皮脂腺分泌...查看完整版>>熬夜加班白领易发青春痘

 

 

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